जब पेट में दर्द होता है तो अधिकतर व्यक्ति पेट दर्द का घरेलू उपचार ही करते है अगर हम आयुर्वेद के अनुसार कहें तो पेट दर्द को उदरशूल कहाँ जाता है इसके अलावा पेट दर्द को पैन इन एब्डोमेन भी कहते है
पेट दर्द होना आज के समय में सामान्य बात हो गई है जिसके कारण हमें कई समस्या का सामना करना पड़ता है पेट दर्द के कारण हम अपना काम भी अच्छे से नहीं कर पाते है और हमारा ध्यान सिर्फ दर्द पर रहता है
पेट में दर्द सिर्फ एक जगह नहीं बल्कि अलग अलग जगह हो सकता है और पेट में दर्द कई कारणों से हो सकता है बहुत से लोग बहुत ज्यादा फ़ास्ट फ़ूड का इस्तेमाल करते है जिसके कारण पेट में दर्द होता है
क्युकी फ़ास्ट फ़ूड हमारे पेट में सही से पच नहीं पाता है और समस्या उत्पन होती है इसके अलावा कई बार जब हमारे पेट में दर्द होता है तो हम पेट दर्द की दवा खा लेते है और हमें कुछ समय बाद आराम भी हो जाता है
परन्तु पेट दर्द की दवा लेने से पहले हमें यह पता होना चाहिए की हमें किस तरह का पेट दर्द है उसी के अनुसार हमें दवा लेनी चाहिए तभी हमारा पेट दर्द सही हो पाएगा बिना समझे दवा खाने से दर्द कुछ समय बाद फिर शुरू हो जाता है
पेट में दर्द होना तब तक सामान्य बात है जब तक दवा से सही हो जाए अगर दवा से सही नहीं हो रहा तो आपको तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए
पेट दर्द के प्रकार
पेट दर्द के मुख्या प्रकार निमंलिखित है
(1) . अचानक से दर्द होना
इस प्रकार का पेट दर्द अचानक से होता है आपको पता भी नहीं चल पाता है और दर्द होता रहता है इस प्रकार के दर्द को आशुकारी दर्द भी कहाँ जाता है
अगर आपको अचानक से दर्द हो गया है तो आप तुरंत डॉक्टर की सलाह ले और तुरंत ही अस्पताल में जाए और चेक करवाए
(2) . कई दिनों तक दर्द रहना
यह पेट का दर्द आपको जब होता है तो कई दिनों तक रहता है लगातार कभी यह दर्द कम हो जाता है और कभी यह पेट का दर्द बढ़ जाता है इस प्रकार के दर्द में भी तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक होता है
पेट दर्द का घरेलू उपचार
पेट दर्द अलग अलग तरीको से होता है आज हम आपको कुछ एसे घरेलू उपाए बताएगे जिसे आपको पेट दर्द से आराम मिलेगा पेट दर्द के घरेलू उपचार निमंलिखित है जानिए
(1) . अदरक है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
पेट दर्द को कम कारने में अदरक बहुत फायदेमंद होता है अदरक हमारे पेट में मोजूद एसिड को कम करने में मदत करता है अदरक में मोजूद एंटीओक्सिडेंट गुण से पाचन क्रिया सही प्रकार से काम करती है
इसके अलावा अदरक में विटामिन A , विटामिन D , विटामिन E पाया जाता है इसके अलावा आयरन , जिंक , कैल्शियम पाया जाता है जो पेट दर्द को तो कम करता है साथ ही हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है
अदरक से पेट दर्द का उपचार
(1) . आपको एक अदरक लेना है और उसको छिल लेना है उसके बाद उस अदरक के पतले पतले टुकड़े काटने है उसके बाद थोडा सा पानी लेना है और उस पानी में काटे हुए अदरक को डालकर उबालना है
तीन या चार मिनट पानी में अदरक उबालने के बाद उसे छान ले और उसमे थोडा शहद मिलाए और इस मिश्रण का सेवन करे इसे आपके पेट का दर्द कम होगा और पाचन भी अच्छा हो जाएगा
(2) . आपको एक चमच अदरक का रस लेना है और उसमे दो चमच निम्बू का रस डालना है और पीना है अगर निम्बू का रस न हो तो आप अदरक के रस के बराबर शहद का रस डाल सकते है और सेवन कर सकते है आराम मिलेगा
(2) . अजवाइन है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
जब कब्ज के कारण पेट में दर्द होता है तो अजवाइन पेट दर्द को कम करने में बहुत फायदेमंद होती है अजवाइन में प्रोटीन , फेट , फाइबर , केल्शियम , फास्फोरस , आयरन पाया जाता है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है
पेट दर्द को ठीक करने के साथ साथ अजवाइन सर्दी जुकाम , ठण्ड लगने की समस्या से छुटकारा दिलाता है आप अजवाइन का इस्तेमाल आसानी से कर सकते है
अजवाईन से पेट दर्द का उपचार
(1) . आपको एक चमच अजवाइन लेना है और उसमे एक चुटकी काले नमक की डाल लेनी है और मिक्स कर लेनी है और गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करना है आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी
(2) . आपको तवे के ऊपर दो चमच अजवाइन डालना है दो चमच जीरा डालना है उसके बाद आपको एक चमच सोफ़ डालना है और उनको अछे से तवे पर शेक ले और उसे ठंडा कर ले और उसमे काला नमक मिला लेना है और इसका चूर्ण बना लेना है और आधा चमच पानी के साथ इसका सेवन करना है खाना खाने के आधे घंटे बाद
(3) . हिंग है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
पेट दर्द के समय हिंग का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है और पेट दर्द से आराम मिलता है हिंग में पाए जाने वाले सभी गुण पाचन क्रिया के लिए बहुत लाभकारी होते है हिंग में विटामिन्स , कैल्शियम , आयरन , एंटीओक्सिडेंट , एंटी वायरल गुण पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है
हिग से पेट दर्द का उपचार
(1) . आपको हिंग का पेस्ट बना लेना है अछे से और उसे नाभि के चारो और लगा ले इसे आपके पेट दर्द को आराम मिलेगा
(2) . दूसरा तरीका है आप हींग का इस्तेमाल गुनगुने पानी के साथ कर सकते है इसे भी आपको पेट दर्द से आराम मिलेगा
(4) . हल्दी है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
हल्दी का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है हल्दी के बिना कोई सब्जी अछि नहीं बनती है इसके अलावा हल्दी पेट दर्द को कम करने में बहुत फायदेमंद है हल्दी में कार्बोहाईड्रेट्स , प्रोटीन , उड़नशील तेल , विटामिन A पाया जाता है जो पेट दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद होता है साथ ही हल्दी में एंटीबायोटिक तत्व पाए जाते है जो दर्द को कम करते है
इलाज का तरीका
(1) . आपको एक चमच हल्दी का लेना है और उसमे एक चमच काला नमक डालना है और मिक्स कर लेना है और इसका गर्म पानी के साथ सेवन करना है आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी
(5) . मेथी है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
मेथी का इस्तेमाल हम घर में बहुत सी चीजो में करते है और यह पेट दर्द को कम करने में बहुत असरदार है मेथी में कई प्रकार के पालिफेनोल्स पाए जाते है जो वजन कम करती है इसके अलावा मेथी में आयरन , केल्शियम , फास्फोरस , एंटी इंफ्लेमेटरी , एंटीओक्सिडेंट जैसे गुण पाए जाते है जो शरीर के लिए फायदेमंद है साथ ही जो लोग शुगर के मरीज है और जिनके पेट में गैस बने की समस्या है उनके लिए मेथी बहुत फायदेमंद है
मेथी से पेट दर्द का उपचार
(1) . आपको एक चमच मेथी के दाने लेने है और आपको इसका सेवन चुटकी भर हिंग पाउडर के साथ करना है इसे आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी और पेट दर्द खत्म होगा
(6) . केला है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
केला जिसका इस्तेमाल आप हर रोज कर सकते हो यह आपके फेट बढाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसके साथ ही यह पेट दर्द के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है
केले में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है विटामिन A , विटामिन B , विटामिन B6 , विटामिन C , आयरन , केल्शियम , मैग्नेशियम , राइबोफ्लेविन , फोलिक एसिड , पोटाशियम आदि पाए जाते है
केला से पेट दर्द का उपचार
(1) . दस्त की समस्या होने पर आप केले का सेवन कर सकते है इसे आपके दस्त की समस्या ख़त्म हो जाएगी साथ ही पेट दर्द ख़त्म होगा और शरीर के लिए भी फायदा होगा
(7) . तुलसी है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
पेट दर्द के लिए तुलसी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है तुलसी में अछि मात्रा में ओषधिय तत्व पाए जाते है जो पेट दर्द को कम करते है तुलसी में जिंक और विटामिन्स पाए जाते है जो इम्यून सिस्टम को सही रखने में मदत करते है
तुलसी बैक्टीरियल , एंटी वायरल , एंटी फंगल गुण पाए जाते है जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाता है साथ ही तुलसी की बनी चाय पिने से सर्दी जुकाम भी ख़त्म हो जाता है
इलाज का तरीका
(1) . आपको तुलसी के पते लेने है और उनका रस निकाल लेना है आपको तुलसी के पते का 10 ग्राम रस का सेवन करना है इसे आपके पेट में हो रहे दर्द से राहत मिलेगी और पेट में बन रहे मरोड़ को भी ख़त्म करेगी
(2) . आपको एक गिलास पानी लेना है और उसमे 8 से 10 पतियाँ तुलसी की लेनी है और उसको उबालना है और काढा बना लेना है और उसमे एक चुटकी शेंधा नमक डाल लेना है और सेवन करना है पेट दर्द से राहत मिलेगी
(8) . प्याज का रस है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
प्याज का इस्तेमाल हर सब्जी में किया जाता है अगर प्याजं न हो तो सब्जी में सवाद ही नहीं आता इसके साथ ही पेट दर्द के लिए प्याज बहुत लाभकारी होता है
प्याज में केलोरी अछि मात्रा में होता है अगर एक प्याज की बात करे तो उसमे 44 केलोरी पाई जाती है साथ ही विटामिन , खनिज , फाइबर पाया जाता है प्याज में विटामिन B9 और B6 पाया जाता है जो तंत्रिका के कार्य में अछि भूमिका निभाते है
प्याज़ से पेट दर्द का उपाय
(1) . आपको प्याज लेना है और उसको गर्म करके उस प्याज का रस निकाल लेना है और उसके बाद आपको निकाले गए प्याज के रस में थोडा नमक मिलाना है और उसका सेवन करना है इसे आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी
(2) . आपको दो चमच प्याज का रस लेना है और दो चमच गने का सिरका या जामुन का सिरका मिक्स करना है और सेवन करना है इसे आपके पेट का दर्द आंतो में सुजन की समस्या ख़त्म हो जाएगी
(9) . अनार है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
आपको पता ही होगा हमारे खून के लिए आनार कितना ज़रूरी होता है अनार का जूस भी हमारे लिए बहुत फायदेमंद है अनार के सेवन से पेट दर्द की समस्या कम हो जाती है अनार में फाइबर , विटामिन K , विटामिन C , आयरन , पोटाशियम , जिंक , ओमेगा 6 , फेटि एसिड पाया जाता है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है
अनार से पेट दर्द का इलाज
(1) . आपको एक अनार लेना है और उसके दानो को निकाल लेना है और उसमे थोडा काला नमक छिडकना है और उन अनार के दानो का सेवन करना है इसे आपको पेट दर्द की समस्या नहीं होगी
(2) . आपको अनार में काली मिर्च का पाउडर डालना है साथ में सेंधा नमक डालना है और सेवन करना है इसे आपके पेट में हो रहे दर्द से राहत मिलेगी
(10) . सोडा है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
सोडे का इस्तेमाल पेट दर्द के लिए किया जाता है सोडा को सोडियम बाइकार्बोनेट के नाम से भी जाना जाता है इसमें एंटीफंगल गुण पाए जाते है जो पेट दर्द के लिए लाभकारी होते है
सोडा से पेट में दर्द का उपचार
(1) . आपको खाने वाला सोडा लेना है एक चुटकी और इसे एक कप पानी में आपको मिला लेना है अछे से और इसका सेवन करना है यह पिने से आपके पेट में हो रहे दर्द से आपको आराम मिलेगा
(11) . दही है फायदेमंद पेट दर्द के लिए
दही का इस्तेमाल हर कोई करता है दही में कई एसे बेकटिरियाँ होते है जो पाचन शक्ति के लिए फायदेमंद होते है दही में प्रोटीन , केल्शियम , विटामिन B6 , विटामिन B12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो पेट दर्द को कम करने में बहुत लाभकारी होते है दही के सेवन से पाचन शक्ति मजबूत रहती है
दही से पेट दर्द का उपचार
(1) . आपको एक कप पानी लेना है और उसमे थोड़ी दही डालनी है और नमक डालना है साथ ही इसमें आपको धनिए के पते का रस लेना है और साथ ही इसमें इलायची पाउडर मिलाए और मिक्स करके इसका सेवन करे आपको पेट दर्द से राहत मिलेगी
(2) . अगर आपको सिंपल दही खाना पसंद है तो आप दही का सेवन कर सकते है इसे भी आपको पेट दर्द की समस्या से छुटकारा मिलेगा
पेट दर्द की समस्या और उसका इलाज
(1) . अपच
ज्यादातर लोगो में पेट दर्द का मुख्या कारण अपच ही होता है और अपच के कारण ही पेट में दर्द रहता है
इलाज
(1) . अगर आपको अपच की समस्या है तो ध्यान रखे की आप बार बार खाने का सेवन न करे खाने से दूर रहे
(2) . हो सके तो अपच की समस्या होने पर गर्म पानी का इस्तेमाल करे पिने में
(2) . पेट में सुजन
जिन व्यक्तियो को पेट में सुजन की समस्या होती है उन लोगो को खटी डकारे आती है और पेट में जलन की समस्या रहती है इस समस्या में अगर उलटी हो जाए तो अच्छा लगता है
इलाज
(1) . पेट में सुजन की समस्या होने पर हो सके तो खाने से दूर रहे खाना न खाए
(2) . आपको दूध लेना है उसमे मिश्री और बिलकुल थोडा सा सोठ पाउडर डालना है और सेवन करना है
(3) . पथरी
पथरी के पेट दर्द की समस्या में दर्द पीठ के भाग से शुरू होकर आगे की तरफ आता है पथरी की समस्या के कारण मूत्र करते समय बहुत अधिक ज्यादा जोर लगाना पड़ता है कई बार उलटी आने की समस्या भी हो जाती है मूत्र में रक्त आने की समस्या और बुखार की समस्या भी देखने को मिलती है
इलाज
(1) . अगर आपको मूत्र दवार में पथरी की समस्या है तो आप पानी का ज्यादा सेवन करे पानी खूब मात्रा में पिए
(2) . गर्म पानी की थेली का इस्तेमाल करे सेकने के लिए
(4) . कीड़े
जिन लोगो के पेट में कीड़े होते है उन लोगो को उलटी और जुलाब की समस्या होती है साथ ही नाक में खुजली होने की समस्या बनी रहती है कीड़े गिरने पर मरीज को पता चलता है इसमें नाभि में दर्द होता है
इलाज
अगर आपको लगता है की आपके पेट में कीड़े है या पेट में दर्द हो रहा है तो डॉक्टर से सम्पर्क करे चेक करवाए
(5) . संग्रहणी
इस प्रकार के पेट दर्द में मल कभी पतला तो कभी गाढ़ा आता है नाभि में दर्द होता है अगर इस जगह पर छुआ जाए तो बहुत जादा दर्द होता है इस प्रकार के पेट दर्द में मुहँ आने की समस्या होती है
इलाज
(1) . छाज में सेंधा नमक डालकर पिए
(2) . गेंहू से तेयार किया हुआ हलवा , चपाती , टोस्ट , आदि का सेवन करे फायदेमंद होगा
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको पेट दर्द का घरेलू उपचार के बारे में पता चल गया होगा और अब आप इन सभी घरेलू उपाय का इस्तेमाल कर सकते है परन्तु एक बात का ध्यान रखे अगर समस्या ज्यादा है तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी है और जाँच करवानी है घरेलू उपाय में समय बर्बाद न करे
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जानिए कुछ सवालों के जवाब
Q . पेट दर्द होने के कारण क्या होते है ?
ans . अपच की समस्या के कारण पेट दर्द होता है , बहुत जादा खाने के कारण पेट में दर्द होता है , मूत्र को रोककर रखने के कारण पेट दर्द होता है , अगर शोच सही तरीके से साफ़ नहीं होता तो इस कारण पेट दर्द होता है
Q . पेट दर्द के लिए आप किन चीजो का इस्तेमाल कर सकते है ?
ans . अदरक , अजवाइन , तुलसी , केला , दही आदि का इस्तेमाल आप पेट दर्द को ठीक करने के लिए कर सकते है
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