छाती में दर्द होना घरेलू उपाय और कुछ बचाव

छाती में दर्द होना घरेलू उपाय , छाती में दर्द मुख्या दो कारणों से देखा जाता है पहला कारण है गेस के कारण होने वाला दर्द और दूसरा है हार्ट अटेक के कारण होने वाला दर्द इन दोनों कारण से ही छाती में दर्द की समस्या उत्पन होती है कई बार हमें गेस के कारण छाती में दर्द होता है तो हम हार्ट की समस्या सोच लेते है

और कभी हार्ट के कारण छाती में दर्द होता है तब हम गेस की समस्या समझ लेते है परन्तु इन दोनों ही कारणों से होने वाले छाती के दर्द में अंतर होता है और अलग अलग लक्ष्ण दिखाई देते है जिसे हमे पता चलता है की हमे छाती में दर्द किस कारण से है गेस के कारण है या हार्ट के कारण छाती में दर्द है

गेस के कारण होने वाला दर्द छाती के बीच में होता है और छाती में थोडा टाईटनेस सा लगने लगता है , छाती में जलन की समस्या होती है और कभी कभी दर्द भी होने लगता है , जब पेट से एसिड उपर आता है तो छाती में दर्द की समस्या होती है जिसमे डकार आना , पेट फूलने की समस्या होना , बदहजमी की समस्या होना , गेस जादा बने की समस्या होना

उलटी और जीमचलाने की समस्या होना , जैसे लक्ष्ण देखने को मिल जाते है कई बार यह गेस पेट में ऐसे फेल जाती है जिसे छाती में दर्द हो जाता है और हमें लगता है हार्ट में समस्या है , परन्तु अगर हम हार्ट के कारण छाती में दर्द की बात करे तो हमे अलग प्रकार के लक्ष्ण दिखाई देते है जैसे

सांस का फूलना , छाती में दर्द होता हुआ आपके बाई तरफ के हाथ में भी यह दर्द आ सकता है , ठंडा पसीना आएगा , चक्र आने की समस्या होगी , कमजोरी आने लगेगी , हो सकता है उलटी होने की समस्या हो जैसे लक्ष्ण दिखाई देते है जिसके कारण छाती में दर्द होता है इसलिए छाती में दर्द के उपचार से पहले आपको यह पता होना चाहिए की दर्द किस कारण से है

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छाती में दर्द होना घरेलू उपाय

छाती में दर्द के अलग अलग बहुत से घरेलू उपाय होते है जो आपको निचे देखने को मिल जाएगे जो इस प्रकार है

.   लहसुन का इस्तेमाल है छाती में दर्द के लिए फायदेमंद

लहसुन का इस्तेमाल छाती में दर्द की समस्या के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है लहसुन को वंडर मेडिसिन के नाम से भी जाना जाता है लहसुन का इस्तेमाल कई बिमारी में किया जाता इसके साथ ही यह छाती में दर्द की समस्या के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है लहसुन में कई तरह के विटामिन , मिनिरल्स , केल्शियम , फास्फोरस , आयरन , थायमिन , राइबोफ्लेविन पाए जाते है लहसुन के सेवन से हार्ट में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छे से होता है आप सुबह खाली पेट एक लहसुन की कलि का सेवन कर सकते है

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.   अदरक का इस्तेमाल है फायदेमंद छाती में दर्द के लिए

अदरक का इस्तेमाल छाती में दर्द की समस्या के लिए बहुत लाभकारी होता है अदरक में कई तरह के गुण पाए जाते है अगर छाती में दर्द की समस्या गेस के कारण है तो अदरक का सेवन फायदेमंद होता है अगर आपको गेस के कारण छाती में दर्द की समस्या है तो आप अदरक वाली चाय का सेवन करे इसे आपकी छाती में दर्द की समस्या कम हो जाएगी और पेट में बने वाली गेस को भी अदरक खत्म कर देता है छाती में दर्द के साथ साथ अदरक कफ जैसी समस्या के लिए भी फायदेमंद है

.   हल्दी का इस्तेमाल है फायदेमंद छाती में दर्द के लिए

हल्दी गुणों से भरपूर होती है और अधिकतर बीमारयो के घरेलू इलाज में हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है जिन लोगो के छाती में दर्द की समस्या होती है उनके लिए हल्दी का सेवन लाभकारी होता है हल्दी को एंटीइम्फ्लामेंन्ट्री रूप में इस्तेमाल किया जाता है हल्दी में जिंक , मेग्नेश्यिम , पोटाशियम जैसे गुण होते है जो दर्द को कम करते है जिसे राहत मिलती है हल्दी का इस्तेमाल दूध में करना छाती में होने वाले दर्द की लिए अच्छा होता है आप हल्दी का लेप बनाकर छाती में दर्द वाली जगह पर भी लगा सकते है आपको आराम मिलेगा छाती के दर्द से

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.   तुलसी का इस्तेमाल है फायदेमंद छाती में दर्द के लिए

तुलसी का इस्तेमाल भी आप छाती में दर्द के लिए कर सकते है यह आपके लिए फायदेमंद होगा तुलसी में एंटीबेक्टीरियल गुण पाया जाता है जो छाती में दर्द को कम करता है इसके अलावा तुलसी में एंटीइम्फ्लामेंन्ट्री गुण भी पाए जाते है जो हार्ट के लिए बहुत लाभकारी होते है अगर आपको हार्ट के कारण छाती में दर्द है तो आप तुलसी के पतों का सेवन कर सकते है आप खाली पतों का सेवन कर सकते है या तुलसी की चाय का सेवन भी कर सकते है अगर उस चाय में आप अदरक और कुछ बुँदे सहद की डालते है तो और भी जादा फायदा होगा

.   अनार का जूस है फायदेमंद छाती में दर्द के लिए

जिन लोगो को छाती में दर्द की समस्या है उन लोगो को अनार के जूस का सेवन करना चाहिए क्युकी अनार में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है अनार में फाइबर , विटामिन सी , विटामिन बी , आयरन , पोटाशियम , जिंक ,ओमेगा 6 फेटि एसिड जैसे कई तत्व पाए जाते है अनार का सेवन हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसलिए अगर आपको हार्ट के कारण छाती में दर्द की समस्या है तो आप अनार के जूस का सेवन जरुर करे

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.   गर्म पानी है फायदेमंद छाती में दर्द के लिए

जैसा की आपको पता ही है की पानी हमारे सेहत के लिए कितना जादा फायदेमंद होता है क्युकी हमारा शरीर आधे से जादा पानी से बना होता है पानी हमें शक्ति प्रदान करता है परन्तु अगर हम गर्म पानी का सेवन करते है तो यह हमारे शरीर के लिए और भी जादा फायदेमंद होता है गर्म पानी के सेवन से छाती में दर्द की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है यह छाती में दर्द को कम करने में मदत करता है

.   बादाम और दूध है फायदेमंद छाती में दर्द के लिए

छाती में दर्द के लिए बादाम वाला दूध बहुत जादा फायदेमंद होता है दूध और बादाम में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो छाती में दर्द को कम करते है अगर आपको छाती में दर्द गेस के कारण है और एसिड के कारण दर्द है तो आप बादाम वाले दूध का सेवन करे यह आपके छाती में दर्द को कम करता है जलन को कम करता है जिसे आपको आराम मिलता है

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छाती में दर्द के कुछ बचाव 

जानिए छाती में दर्द के कुछ बचाव के बारे में जो इस प्रकार है

.  छाती में दर्द की समस्या गलत खान पान के कारण होती है इसलिए ध्यान रखे की बाहर का फ़ास्ट फ़ूड का सेवन कम करे और उन चीजो का सेवन भी कम करे जिनसे एसिडिटी की समस्या होती है

.  छाती में दर्द की समस्या से बचने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करे और उपर चढ़ने में सीढियों का इस्तेमाल करे , रसी टाप करे , बेडमिन्टन या टेनिस खेले

.   ध्यान रहे की खाने में फाइबर की मात्रा जादा ले और केलोरी कम कर दे , इसके अलावा नमक का सेवन भी कम करे

.   अगर आप स्मोक करते है तो छोड़ दे इसके अलावा किसी प्रकार का नशा ना करे यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है

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