क्या आप जानते है चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए चिकन पॉक्स एक संक्रामक रोग होता है जो कम आयु के बचो में सबसे ज्यादा देखा जाता है
और इसके दोरान डॉक्टर आराम करने की सलाह देता है और घर में अलग रहने की सलाह देता है जिसे यह दुसरो में न फ़ैल सके जानते है इसके बारे में
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चिकन पॉक्स क्या है
चिकन पॉक्स वेरीसेल्ला जोस्टर वायरस के कारण होने वाला बहुत खतरनाक रोग होता है और चिकन पॉक्स को व्यवहारिक भाषा में वेरीसेल्ला बीमारी भी कहाँ जाता है
इस वायरस को हर्पिस वायरस 3 के नाम से पहचाना जाता है यह एक मनुष्य से दुसरे मनुष्य में फैलने वाला रोग होता है और यह छिकने , खासने , छूने से फैलता है
अगर किसी को चिकन पॉक्स है और आप उसके पास चले गए उसके सम्पर्क में आ गए तो यह आपको भी हो सकता है यह फैलने वाला सक्रमण है
चिकन पॉक्स की समस्या होने पर शरीर में लाल लाल दाग बाहर निकल आते है और इसमें बहुत खुजली होती है भारत में इसे माता निकलना भी कहते है
अगर किसी व्यक्ति को चिकन पॉक्स हो जाता है तो पुरे शरीर में दाने निकलने लगते है और बुखार हो जाता है चिकन पॉक्स दो कारण से होता है
चिकन पॉक्स का मुख्या कारण जो देखा जाता है वह है रेस्पिरेटरी ड्रॉपलेट्स के सम्पर्क में अगर कोई और व्यक्ति भी आ जाए तो उसे भी चिकन पॉक्स हो सकता है
दूसरा कारण जो देखा जाता है वो है चिकन पॉक्स के जो दाने होते है उनसे निकलने वाला पानी अगर किसी को लग जाए तो उसे भी चिकन पॉक्स हो जाता है
एसे में बहुत से लोगो का सवाल होता है की चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए क्युकी खान पान में ध्यान देना बहुत आवश्यक होता है
एक बात ध्यान रखे की चिकन पॉक्स एक बिमारी है यह कोई माता निकलना नहीं होता इसलिए किसी मिथक पर ध्यान ना दे तुरंत डॉक्टर के पास जाए और चेक करवाए
चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए
चिकन पॉक्स एक संक्रामक बीमारी है जो फैलती है जानते है इसमें क्या खाना चाहिए जानिए
(1) . चावल का करे सेवन चिकन पॉक्स में
चिकन पॉक्स में आप चावल का सेवन करे चिकन पॉक्स में चावल का सेवन करना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है क्युकी कहाँ जाता है की चिकन पॉक्स होने पर कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन करना चाहिए
और चावल में अछि मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है इसके अलावा चावल में कैल्शियम और पोषक तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स में फायदेमंद होता है
(2) . दही का सेवन करे चिकन पॉक्स में
चिकन पॉक्स होने पर दही का सेवन करना फायदेमंद होता है दही हमारे सेहत के लिए अच्छा होता है दही में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स में फायदा करता है
दही में प्रोटीन , कैल्शियम , विटामिन बी 6 , विटामिन बी 12 , राइबोफ्लेविन जैसे तत्व पाए जाते है जो हमारे लिए जरुरी होते है क्युकी चिकन पॉक्स होने पर शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है इसलिए दही का सेवन करे
(3) . नारियल पानी का सेवन करे चिकन पॉक्स में
नारियल पानी हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है गर्मियों के मोश्म में अधिकतर लोग नारियल पानी का सेवन करते है इसमें बहुत से पोषक तत्व होते है चिकन पॉक्स की समस्या होने पर आप नारियल पानी का सेवन कर सकते है आपको फायदा होगा
नारियल पानी में 94 % पानी पाया जाता है इसके अलावा कार्ब्स 15 ग्राम , शुगर 8 ग्राम , कैल्शियम 4 % , फास्फोरस 2 % पाया जाता है जो चिकन पॉक्स को कम करने में फायदेमंद होता है
(4) . संतरे का सेवन करे चिकन पॉक्स में
आप चिकन पॉक्स होने पर संतरे का सेवन कर सकते है आपको फायदा होगा इसके अलावा आप संतरे के जूस का सेवन भी कर सकते है इसे आपको और भी ज्यादा फायदा होगा संतरे में अछि मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है
जो चिकन पॉक्स की समस्या के लिए फायदेमंद होता है इसके अलावा संतरे में विटामिन ए , विटामिन बी , कैल्शियम , मैग्नेशियम , पोटैशियम , फास्फोरस भी अछि मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर को एनर्जी प्रदान करता है
(5) . पानी का ज्यादा सेवन करे चिकन पॉक्स में
देखा गया है की जिन व्यक्ति को चिकन पॉक्स की समस्या होती है उनको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए इसे चिकन पॉक्स की समस्या बहुत जल्दी ठीक हो जाती है क्युकी हमारा शरीर आधे से ज्यादा पानी का बना होता है
चिकन पॉक्स में ज्यादा से ज्यादा तरल प्रदार्थ का सेवन करने के लिए कहाँ जाता है एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिए और तरल प्रदार्थ का सेवन करे पानी में सल्फर , मैग्नेशियम , कैल्शियम पाया जाता है जो फायदेमंद होता है
चिकन पॉक्स में कोंसे फल खाने चाहिए
किन फलो का सेवन आप चिकन पॉक्स मे कर सकते है जानिए
(1) . अंगूर का सेवन करे चिकन पॉक्स में
अंगूर बहुत फायदेमंद फल होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होता है चिकन पॉक्स की समस्या होने पर मरीज को अंगूर का सेवन करना चाहिए इसे चिकन पॉक्स में आराम मिलता है
इसके अलावा अंगूर में विटामिन ए , विटामिन सी , विटामिन बी , पोटैशियम , कैल्शियम , अछि मात्रा में पाया जाता है अंगूर में एंटीओक्सिडेंट तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स को कम करने में फायदेमंद होता है इसलिए अंगूर का सेवन करे
(2) . केले का सेवन करे चिकन पॉक्स में
केला एक एसा फल है जो अधिकतर लोगो को पसंद होता है और यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और वजन को बढाने में बहुत फायदेमंद होता है इसके अलावा चिकन पॉक्स की समस्या में भी केला लाभकारी है
क्युकी केले में विटामिन ए , विटामिन बी , विटामिन बी 6 , विटामिन सी , आयरन , कैल्शियम , मैग्नेशियम , नियामिन , फोलिक एसिड , पोटैशियम , होता है और एक केले में 75 % पानी होता है जो चिकन पॉक्स में बहुत आराम दिलाता है
(3) . तरबूज का सेवन करे चिकन पॉक्स में
तरबूज भी चिकन पॉक्स की समस्या में बहुत ज्यादा असरदार होता है तरबूज में लाइकोपीन तत्व होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है जिसे चिकन पॉक्स में आराम मिलता है इसका सेवन फायदेमंद होता है
इसके अलावा तरबूज में फाइबर , पोटैशियम , आयरन , विटामिन ए , विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर में एनर्जी को बढ़ाने का काम करता है इसलिए चिकन पॉक्स में तरबूज का सेवन करना फायदेमंद होता है
(4) . सेब का सेवन करे चिकन पॉक्स में
सेब यह फल हर बीमारी में फायदेमंद होता है अधिकतर डॉक्टर रोज एक सेब खाने की सलाह देते है आयुर्वेद के अनुसार सेब हमारे शरीर की कई बीमारियों को दूर भगाता है
चिकन पॉक्स में सेब का सेवन बहुत फायदेमंद होता है सेब एक एंटीऑक्सीडेंट फल होता है जो शरीर को कई बिमारी से बचाता है सेब में विटामिन ए , बी , सी , कैल्शियम , पोटैशियम , होता है चिकन पॉक्स में सेब के सेवन से यह कम होता है
(5) . अनार का सेवन करे चिकन पॉक्स में
अनार खून की कमी को पूरा करने में सबसे अच्छा फल होता है चिकन पॉक्स में अनार का सेवन करे जिसे चिकन पॉक्स से आराम मिले क्युकी अनार में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स की समस्या को कम करने में आराम दिलाते है
क्युकी चिकन पॉक्स की समस्या में एनर्जी के साथ कई विटामिन कम हो जाते है और विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए अनार सबसे अच्छा फल है जिसमे फाइबर , विटामिन के , विटामिन सी , विटामिन बी , आयरन , पोटैशियम , जिंक , ओमेगा 6 फेटि एसिड जैसे कई तत्व है
चिकन पॉक्स में कोनसी सब्जियाँ खानी चाहिए
चिकन पॉक्स में कोनसी सब्जियों का सेवन करना चहिए परन्तु अगर आप इन सब्जियों को उबालकर खाते है तो आपको फायदा होगा क्युकी सब्जियों को उबालने से उसमे तेल नहीं होगा जिसे आपको फायदा होगा
(1) . पता गोभी का सेवन करे
चिकन पॉक्स में आप पता गोभी को उबालकर सेवन कर सकते है क्युकी चिकन पॉक्स में पता गोभी का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है क्युकी पता गोभी में कैल्शियम , पोटैशियम , मैग्नेशियम जैसे तत्व पाए जाते है जो चिकन पॉक्स को कम करने में असरदार होते है साथ ही पता गोभी के सेवन से हडियाँ भी मजबूत होती है
(2) . फुल गोभी का सेवन करे
फुल गोभी का सेवन भी चिकन पॉक्स की समस्या में फायदा करती है फुल गोभी में सबसे ज्यादा कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है फुल गोभी से हमें 70% विटामिन सी प्राप्त हो जाता है
इसके अलावा फुल गोभी में कैल्शियम , पोटैशियम , आयरन , मैग्नेशियम अछि मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को स्वस्थ रखता है और चिकन पॉक्स को कम करने में भी मदत करता है
(3) . आलू का सेवन करे
आलू हर घर में आसानी से मिल जाता है और अगर आलू को उबालकर खाने की बात की जाए तो आसानी से खाया जा सकता है इसका सेवन चिकन पॉक्स में करना बहुत अच्छा होता है
क्युकी आलू में आयरन , जिंक , पोटैशियम , सोडियम , कैल्शियम अछि मात्रा में पाया जाता है इसलिए इसका सेवन आप कर सकते है
(4) . ब्रोकोली का सेवन करे
ब्रोकोली का सेवन शरीर के लिए अच्छा होता है चिकन पॉक्स में ब्रोकोली का सेवन करना अच्छा होता है इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है जो हमें एनर्जी प्रदान करते है ब्रोकोली में अछि मात्रा में फाइबर पाया जाता है
इसके अलावा ब्रोकोली में प्रोटीन कैल्शियम , आयरन , जिंक , ग्लूकोसाइड पाया जाता है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है इसका सेवन चिकन पॉक्स के मरीज को आराम दिलाता है
चिकन पॉक्स में ध्यान देने वाली कुछ बाते
अगर आपको चिकन पॉक्स की समस्या है तो आपको कुछ बातो की तरफ ध्यान देना होगा जिसे यह किसी और में ना फैले
(1) . खुद को अलग रखे
चिकन पॉक्स की समस्या होने पर आप खुद को दुसरे से दूर रहे जल्दी से किसी के सम्पर्क में न आए इसे दुसरे व्यक्ति को भी चिकन पॉक्स की समस्या हो सकती है
(2) . हवादार कमरे में रहे
ध्यान रहे की जहाँ आप सोते है वह हवादार वाला कमरा हो या उस कमरे का तापमान सामान्य हो क्युकी अगर आप गर्म कमरे में रहते है तो आपको खुजली हो सकती है
(3) . बहुत ज्यादा गर्म व ठंडी जगह से दूर रहे
बहुत जादा गर्म या बहुत जादा ठंडी जगह पर न रहे इसे आपको समस्या हो सकती है अगर आप ज्यादा गर्म वाली जगह पर रहेगे तो दानो में खुजली होगी और ठंडी जगह पर आपको कुछ ओढना पड़ेगा
(4) . खुजली न करे
ध्यान रहे की चिकन पॉक्स में निकलें दानो में खुजली न करे अगर आप खुजली करते है तो चिकन पॉक्स ठीक होने के बाद दाग होने की समस्या हो सकती है
(5) . दाने के पानी को न छुए
ध्यान रहे की चिकन पॉक्स के दानो से निकलने वाला पानी किसी को न लगे और इसे आपको छूना भी नहीं है इसे दूसरा व्यक्ति भी संक्रमित हो जाएगा
(6) . मिथक पर ध्यान न दे
चिकन पॉक्स की समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह ले मिथक की तरफ ध्यान न दे यह ठीक हो जाएगा अगर आप कुछ बातो का ध्यान रखते है और दवाइयां सही से लेते है
चिकन पॉक्स का इलाज
देखा गया है की चिकन पॉक्स खुद ही ठीक हो जाता है अगर चिकन पॉक्स के दोरान मरीज को बुखार की समस्या होती है तो बुखार की दवाई दी जाती है और अगर स्किन में खुजली की समस्या बहुत अधिक हो जाती है तो डॉक्टर लोशन लगाने की सलाह देता है
इसके अलावा डॉक्टर एलर्जी के लिए दवाइयाँ देता है अगर चिकन पॉक्स की ज्यादा समस्या होती है एंटी वायरल दवाइयाँ दी जाती है
चिकन पॉक्स में इंजेक्सन भी दिया जाता है परन्तु यह बचो को लगाया जाता है कई बार चिकन पॉक्स बहुत अधिक बढ़ जाता है जिसके कारण यह किसी बड़े को भी लगाया जाता है
चिकन पॉक्स की समस्या एक आम समस्या है जो जल्दी ठीक भी हो जाती है इसलिए अगर आपको चिकन पॉक्स है तो आप डॉक्टर के पास जाए और सलाह ले दवाइयाँ ले किसी कहे हुए मिथक पर विशवास न करे यह बिमारी है
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको चिकन पॉक्स में क्या खाना चाहिए इसके बारे में आपको पता चल गया होगा और अब आपकों इसे जुडी कोई समस्या नहीं होगी आपको चिकन पॉक्स में ज्यादा सावधानियाँ रखनी पड़ती है अगर आप थोड़ा ध्यान देते है तो यह जल्दी ठीक हो जाता है डॉक्टर से सम्पर्क बनाए रखे
चिकन पॉक्स में क्या नहीं खाना चाहिए
जानिए कुछ सवालो के जवाब
Q . चिकन पॉक्स को ठीक होने में कितना समय लगता है ?
ans . चिकन पॉक्स को ठीक होने में कम से कम एक महिना लग जाता है और जितना हो सके आराम करे |
Q . क्या चिकन पॉक्स माता निकलना है ?
ans . गाँव में चिकन पॉक्स को माता निकलना कहते है परन्तु यह एक बिमारी है जिसका इलाज समय पर करवाना जरुरी होता है इसलिए मिथ्स पर ध्यान न दे |
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