शरीर दुबला पतला क्यों होता है इसके कारण लक्ष्ण उपचार दुबले पतले शरीर के लिए कुछ ओषधियाँ 

आज के समय में सबसे जादा पूछे जाने वाले सवालों में से एक सवाल है शरीर दुबला पतला क्यों होता है | दुबले पतले शरीर से अधिकतर व्यक्ति परेशान है और वह अलग अलग दवाइयों का इस्तेमाल करते है |

जब किसी वयक्ति का सही प्रकार से विकास ना होकर शरीर पतला रहता है उसे हम व्यवहारिक भाषा में शरीर दुबला पतला होना कहते है और आधुनिक शासत्र के अनुसार emaciation कहते है |

शरीर दुबले पतले की समस्या के कारण अलग अलग प्रकार के होते है , बहुत से लोगो का सवाल होता है की हम बहुत कुछ खाते है लेकिन फिर भी हम दुबले पतले है हमारा विकास नहीं हो रहा है |

इसलिए आज हम आपको शरीर दुबला पतला क्यों होता है इसके कारण लक्ष्ण और उपचार के बारे में बताएगे और साथ ही कुछ आयुर्वेदिक दवाइयों के बारे में बताएगे

शरीर दुबला पतला क्यों होता है जानिए कारण 

शरीर दुबला पतला क्यों होता है इसके कारण इस प्रकार है जो आपकों निचे देखने को मिल जाएगे

.  पोष्टिक अहार ना लेना

शरीर दुबला पतला होने का सबसे बड़ा कारण होता है पोष्टिक अहार ना लेना , क्युकी कई बार हम अच्छे से खाना नहीं खाते है और ना पोषक तत्व ग्रहण करते है जिसके कारण हमारा शरीर दुबला पतला हो जाता है |

.  रुखा सुखा खाना

बहुत से व्यक्ति एसे है जो रुखा सुखा खाते है या उन्हें बहुत अधिक रुखा सुखा खाने की आदत हो जाती है जिसके कारण उनको खाने से पोषण बिलकुल ग्रहण नहीं होता है जिसके कारण उनका वजन कम हो जाता है और शरीर दुबले पतले की समस्या होती है |

.  अधिक उपवास करना

दुबला पतला शरीर होने का सबसे बड़ा कारण होता है उपवास करना कुछ लोग एसे है जो बहुत अधिक उपवास करते है और देखा गया है बहुत से लोग समय पर खाना नहीं खाते है काम में जादा व्यस्त होने के कारण खाना छोड़ देते है जिसके कारण उनका वजन कम हो जाता है और शरीर दुबले पतले होने की समस्या हो जाती है |

.  मल और मूत्र को रोककर रखना

शरीर दुबला पतला होने का मुख्या कारण जो देखा गया है वह है मल और मूत्र को रोककर रखना , बहुत से व्यक्ति और युवा एसे है जो मल को रोककर रखते है और मूत्र को रोककर रखते है जिसके कारण उनके पाचन में समस्या होती है और कई बीमारियाँ होती है जिसके कारण वजन नहीं बढ़ता है और शरीर दुबले पतले की समस्या होती है |

.  हमेशा चिंता करते रहना

हमेशा चिंता करने वाले लोग भी हमेशा दुबले पतले रहते है क्युकी एसा माना जाता है की जो लोग हर समय किसी न किसी बात की चिंता करते है या आने वाले समय की चिंता करते है उनके शरीर का विकास जल्दी नहीं होता है क्युकी उनका दिमाग भी हर समय एक्टिव रहता है जिसके कारण शरीर में खाना नहीं लगता है और शरीर दुबला पतला रहता है |

.  गुसा अधिक करना

आपने बड़े लोगो को कहते हुए सुना ही होगा की जो लोग जादा गुसा करते है उनके शरीर का विकास नहीं होता है उनका वजन नहीं बढ़ता है वह दुबला पतला रहता है यह बात सच है अगर हम गुसा करते है तो हमारे शरीर का विकास सही से नहीं हो पाता है और हमें शरीर दुबले पतले रहने की समस्या हो जाती है |

.  अपने में ही लगे रहना

अपने में ही लगे रहना दुबले पतले शरीर होने का एक मुख्या कारण होता है और आस्चर्य की बात यह है की अधिकतर लोगो को इस बात का पता नहीं होता है हमने अधिकतर लोगो को ही देखा है की वह अपने में ही लगे रहते है सोचते रहते है किसी से बात नहीं करते है जिसके कारण दुबले पतले शरीर की समस्या हो जाती है |

.  जलन वाला सवभाव होना

किसी से जलन करना भी शरीर दुबले पतले होने का एक कारण होता है कुछ लोग बहुत खाते है पीते है परन्तु उनका शरीर सही नहीं रहता है और बहुत से व्यक्ति एसे है जिनमे जलन की समस्या होती है जिसके कारण उनके शरीर का विकास नहीं होता है इसलिए किसी से जलन ना करे क्युकी यह आपके दुबले पतले शरीर का एक कारण हो सकता है |

.  किसी प्रकार का रोग होना

शरीर के दुबले पतले होने का एक कारण है किसी प्रकार की बिमारी होना , अगर आपको किसी भी प्रकार की बीमारी है तो आपको वजन बढाने में समस्या होगी और आपका शरीर भी दुबला पतला रहेगा इसलिए सबसे पहले आप अपनी बीमारी को ठीक करवाए तभी आपको दुबले पतले शरीर से छुटकारा मिलेगा |

उपर दिए गए सभी कारण मुख्या है और आप इस पर ध्यान जरुर दे अगर आप इन सभी कारणों को खत्म करते है तो आपके दुबले पतले शरीर की समस्या खत्म हो जाएगी |

दुबले पतले शरीर के लक्ष्ण 

दुबले पतले शरीर के लक्ष्ण आपको अलग अलग प्रकार से देखने को मिल जाएगे जो इस प्रकार है

.  बार बार बीमार पड़ना

शरीर दुबले पतले होने के बाद जो मुख्या लक्ष्ण जो हर दुबले पतले व्यक्ति में दिखाई देता है वह है बार बार बीमार पड़ना क्युकी जब हमारा शरीर अधिक दुबला पतला हो जाता है तो हमें सबसे पहले पेट की समस्या उत्पन होती है और पेट के जरिए कई प्रकार की बीमारी बार बार होती रहती है |

.  तवचा का सुखा होना

दुबले पतले व्यक्ति में एक लक्ष्ण और देखेने को मिला है वह है त्वचा का सुखा होना त्वचा में नमी न होना जो दुबले पतले व्यक्ति होते है उनकी त्वचा की रोनक कम हो जाती है क्युकी दुबले पतले व्यक्ति के शरीर में कई प्रकार की कमी होने के कारण उनकी त्वचा रुखी सुखी बेजान लगती है |

.  वजन अधिक कम होना

जाहिर सी बात है की दुबले पतले लोगो का वजन कम ही होता है क्युकी सही तरह से पोषक तत्व ग्रहण ना करने के कारण या उपर बताए गए कारणों को करने से वजन कम होने लगता है और कई बार वजन अधिक तेजी से कम होने लगता है |

.  पेट में दर्द , बवासीर आदि की समस्या होना

दुबले पतले शरीर होने के बाद कई प्रकार की समस्या भी हो जाती है जैसे पेट में दर्द रहना , बवासीर और यह एक लक्ष्ण होता है जो दुबले पतले व्यक्ति होते है उनके पेट में दर्द होता रहता है और कभी कभी दस्त और बवासीर की समस्या भी हो जाती है |

दुबले पतले शरीर के लिए घरेलू उपचार 

दुबले पतले शरीर के घरेलू उपचार इस प्रकार है

.  पतले शरीर के कारण को खत्म करे

दुबले पतले शरीर की समस्या को खत्म करने के लिए सबसे जादा जरुरी है की आप उपर दिए हुए सभी कारणों को खत्म करे और अगर आपको कोई बीमारी है तो उसकी जांच करवाए और इलाज करवाए इसे आपकी समस्या दूर हो जाएगी |

.  हमेशा खुस रहे

शरीर के सही प्रकार से विकास के लिए जरुरी है की आप हमेशा खुस रहे अगर आप एसा करते है तो आपके दुबले पतले होने की समस्या खत्म हो जाएगी क्युकी देखा गया है की जो व्यक्ति हमेशा खुस रहते है वह बहत हेल्दी होते है और उनका सवास्थ भी ठीक होता है इसलिए खुस रहे |

.  नींद जादा ले और गद्दे का इस्तेमाल करे

दुबले पतले शरीर की समस्या को खत्म करने के लिए सबसे अछा उपचार है की आप अच्छी नींद ले अगर आप अच्छी नींद लेते है तो आपको वजन बढाने में मदत मिलेगी आप जो भी खाओगे आपको लगेगा साथ ही आपके शरीर के लिए आराम जरुरी होता है इसलिए जादा नींद ले |

.  उन कामो को करे जिसे आपका मन खुस रहे

अगर आप दुबले पतले हो और आप चाहते है की आपकी यह समस्या खत्म हो जाए तो आप उन कामो को करे जो आपके मन को खुस करे जिस काम को करके आपका मन खुस हो क्युकी अगर आप वह काम करते है जिसे आपको खुसी मिले तो आपको किसी प्रकार की चिंता नहीं होती है आपके शरीर का विकास सही होता है |

.  शांत व्यक्ति के साथ रहे

अच्छे सवास्थ के लिए किसी भी व्यक्ति का शांत रहना बहुत जरुरी होता है इसलिए अगर आप अपने दुबले पतले शरीर को सही करना चाहते है तो आपको सभी चीजो का ध्यान रखना है आपको शांत व्यक्ति के साथ रहना होगा क्युकी अगर आप किसी गुसे वाले व्यक्ति के साथ रहोगे तो आपको उसका असर होगा |

.  अश्वगंधा चूर्ण का सेवन करे

वजन को बढ़ाने दुबले पतले शरीर को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा उपचार है अश्वगंधा का इस्तेमाल यह एक आयुर्वेदिक उपचार है जिसका इस्तेमाल लाखो लोग कर रहे है यह वजन को बढ़ाने में मदत करता है आपको अश्वगंधा , शतावरी , विदारीकन्द चूर्ण 1 -1 ग्राम की मात्रा में मिलाकर दिन में 2 या 3 बार दूध के साथ ले इसे आपको फायदा होगा |

.  च्यवनप्राश का सेवन करे

च्यवनप्राश दुबले पतले शरीर को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा उपचार है इसके लिए आपको 1 या 2 चमच च्यवनप्राश सुबह और रात को गर्म दूध के साथ लेना है इसे शोच भी अछे से साफ़ होता है और आपको भूख भी जादा लगती है जिसे आपको वजन को बढ़ाने में मदत मिलेगी |

उपर दिए गए सभी उपचार आपके लिए बहुत ही आसान होंगे और अगर आप इन उपचार को लगातार 2 या 3 महीने के लिए करते है तो आपके दुबले पतले शरीर की समस्या खत्म हो जाएगी |

दुबले पतले शरीर के लिए कुछ ओषधियाँ 

दुबले पतले शरीर को ठीक करने के लिए मार्किट में मिलने वाली ओषधियाँ जो आपको निचे देखने को मिल जाएगी

ओषधि का नाम                                                      कंपनी का नाम 

कैप्सूल . अश्वगंधा -डी                                                 आयुष

सिरप फिटनेस                                                           चिरायु

सिरप चीरूप                                                             अयुलेब्स

अमृत्प्रश लह्य                                                             उपा फार्मा

कैप्सूल च्यावन                                                             कैपरो

केशरी जीवन रसायन                                                    ज़ंडू

कैप्सूल गुडूची                                                               हिमालय

कैप्सूल गुरु रसायन                                                        अस डी एम्

कैप्सूल . यु -फिट                                                           अजमेरा

सिरप . विगोरोल                                                             चरक

निष्कर्ष 

आशा करते है की आपको शरीर दुबला पतला क्यों होता है इसके बारे में पता चल गया होगा इसके लिए जरुरी है की आप खुस रहे और अगर आपको कोई समस्या है तो आप डॉक्टर की सलाह ले , दुबले पतले शरीर को सही करने के लिए आप जल्द बाजी ना करे और कभी निराश ना हो क्युकी इसमें समय लग सकता है |

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जानिए कुछ सवालों के जवाब 

Q . वजन को बढाने के लिए किन चीजो का सेवन करे ?

ans . दूध , केला , पनीर , उबले आलू , अंडे आदि का सेवन करे |

Q . दुबले पतले शरीर को ठीक करने के लिए आसन ?

ans . भुजगासन , वाज्रासन , सूर्य नमस्कार , पवनमुक्तासन , धनुरासन आदि करे |

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