भोकर फल के फायदे और कुछ सावधानियाँ

भोकर फल के फायदे , भोकर फल का नाम आपने बहुत कम सुना होगा क्युकी यह मार्किट में बहुत कम लोग ही भोकर फल को बेचते है और बहुत कम लोग भोकर फल का सेवन करते है और जो लोग भोकर फल का सेवन करते है उनको इस फल के फायदे के बारे में बहुत अच्छे से पता होता है

देखा जाता है की भोकर फल शरीर की कमजोरी को दूर करता है शरीर में एनर्जी को बढाता है भोकर फल के सेवन से वजन को बढाया जा सकता है जिसे आपके पतले दुबले शरीर की समस्या ख़त्म हो जाती है और वजन को अछे और नेचुरल तरीके से वजन बढाने में मदत मिलती है

भोकर फल के सेवन से शरीर में नया खून बनता है और शरीर में थकान और कमजोरी दूर होती है भोकर फल में आपको प्रोटीन , केल्शियम , फाइबर , विटामिन अच्छी मात्रा में मिल जाता है जो शरीर को सही मात्रा में पोषण प्रदान करता है और शरीर में फुर्ती का विकास करता है भोकर फल खाने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ता है

जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते है वह भोकर फल का सेवन कर सकते है इसके अलावा भी भोकर फल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए फायदेमंद होता है जिसे किसी बिमारी में जल्दी आराम मिलता है आज हम भोकर फल के कुछ फायदे के बारे में बताएगे जिसे आप इसका सेवन कर सकते है

भोकर फल के फायदे 

भोकर फल के आपको अलग अलग फायदे देखने को मिल जाएगे आप भोकर फल का कई बिमारी में सेवन कर सकते है भोकर फल के फायदे इस प्रकार है

.   जोड़ो के दर्द में है फायदेमंद भोकर फल

जोड़ो के दर्द की समस्या अधिकतर लोगो में देखि जाती है खासकर की बुजुर्ग लोगो में परन्तु आज के समय में सभी को जोड़ो में दर्द की समस्या हो जाती है जिसके कारण चलने में समस्या होती है बेठने में समस्या होती है खड़े होने में समस्या होती है ऐसे में भोकर फल का सेवन करना फायदेमंद होता है क्युकी इसमें अच्छी मात्रा में केल्शियम पाया जाता है जो हडियों को मजबूत करता है जिसे जोड़ो में दर्द की समस्या ख़त्म हो जाती है

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.   सुखी खांसी में है फायदेमंद भोकर फल

बहुत से लोगो को सुखी खांसी की समस्या होती है जिसके कारण उन्हें बहुत समस्या होती है उनका गला भी  बहुत जादा दर्द करने लगता है ऐसे में आप सुखी खांसी को कम करने के लिए भोकर फल का सेवन कर सकते है भोकर फल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो सुखी खांसी को कम करने में मदत करता है साथ ही इसमें बहुत से विटामिन्स पाए जाते है

.   सिने में समस्या के लिए फायदेमंद है भोकर फल

सिने में अलग अलग प्रकार की समस्या होती है जिसे हमें परेशानी होती है भोकर फल के सेवन से सिने में होने वाली समस्या को कम किया जा सकता है जिसे आपको आराम मिलता है इसमें केल्शियम , प्रोटीन , फाइबर , विटामिन्स आदि जैसे कई तत्व पाए जाते है जो सिने में होने वाली समस्या के लिए अच्छा होता है परन्तु एक बार डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक होता है

.   पेशाब की समस्या में है फायदेमंद भोकर फल

पेशाब की समस्या इतनी जल्दी नहीं होती है वेसे तो जादातर देखा गया है की जो लोग पानी का सेवन कम मात्रा में करते है उनको पेशाब की समस्या होती है इसके अलावा जिन लोगो के किडनी में समस्या हो जाती है , पेशाब में समस्या होना कोई आम बात नही है अगर एसा हो तो पहले डॉक्टर से मिले , भोकर फल के सेवन से पेशाब की समस्या को कम किया जा सकता है इसमें कुछ गुण पाए जाते है जो पेशाब की समस्या को कम करते है परन्तु डॉक्टर से सलाह जरुर ले

.   वजन बढाता है भोकर फल

आज के समय में हम काम में इतना जादा वयस्त हो गए है की हम अपने शरीर के उपर ध्यान नहीं देते है समय पर खाना नहीं खाते है हमेशा तनाव में रहते है जिसके कारण हमारा वजन कम होते रहता है जो की बहुत समस्या की बात होती है इसके लिए आप भोकर फल का सेवन कर सकते है भोकर फल में आपको प्रोटीन अच्छी मात्रा में मिल जाता है जो वजन को बढाने के लिए अच्छा होता है साथ ही इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा में पाया जाता है आप इसका सेवन कर सकते है इसे आपको वजन बढाने में मदत मिलती है

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ध्यान देने वाली कुछ बाते 

भोकर फल फायदेमंद होता है परन्तु इसके सेवन से पहले कुछ बातो का ध्यान रखना बहुत जरुरी होता है जिसे इसके सेवन से कोई समस्या ना हो जानिये कुछ बाते

.  भोकर फल के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह ले तभी इसका सेवन करे ताकि बाद में कोई समस्या ना हो

.  भोकर फल का जादा मात्रा में सेवन ना करे क्युकी किसी भी फल का जादा मात्रा में सेवन से समस्या हो सकती है

.  भोकर फल के सेवन से पहले इसे अच्छे से धो ले तभी इसका सेवन करे ताकि इस पर लगे बेक्टीरियाँ ख़त्म हो जाए

.  अगर आपको किसी भी प्रकार की कोई समस्या है या आप किसी बीमारी की दवाइयाँ खा रहे है तो आप भोकर फल के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह ले तभी इसका सेवन करे

.   अगर आपको भोकर फल से किसी भी प्रकार की एलर्जी है तो आप भोकर फल का सेवन ना करे अगर आपको कोई समस्या हो गई है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाए और चेक करवाए

.   प्रेगनेंसी के दोरान भोकर फल का सेवन ना करे प्रेगनेंसी के दोरान कुछ भी खाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले तभी सेवन करे ताकि आपको और आपके बचे को कोई समस्या ना हो

नोट :-

किसी भी फल का हमें तब तक नुक्सान नहीं हो सकता है जब तक हम उस फल का सही तरीके से सेवन करते है जब हम भोकर फल का गलत तरीके से या जादा मात्रा में सेवन करते है तो हमें समस्या हो सकती है इसके अलावा किसी भी फल के सेवन से पहले यह पता होना जरुरी होता है की आपको इस फल से एलर्जी या किसी प्रकार की कोई समस्या ना हो तभी सेवन करे , अगर आपको कुछ ना पता हो तो डॉक्टर की सलाह ले सकते है भोकर फल के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह ले

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