मोच के घरेलू उपाय | मोच को ठीक करने के लिए अपनाए यह 6 घरेलू उपचार

मोच की समस्या सभी के साथ एक न एक बार जरुर होती है इसलिए आज हम आपको मोच के घरेलू उपाय के बारे में बताएगे जिसे आपको मोच ठीक करने में फायदा हो उसे पहले मोच के बारे में जाने |

किसी अंग पर जादा भार पड़ना , या अचानक से पैर कही पड़ जाना , लचक लग जाना और जब हिलने डुलने का प्रयास करने में दर्द बहुत अधिक जादा हो जाता है तो उसे हम मोच का नाम देते है |

मोच को हम इंग्लिश में sprain भी कहते है परन्तु जादातर लोग मोच ही बोलते है | मोच में सिर्फ देखा गया है की जोड़ो से सम्बंधित मांसपेशियों पर ही भार पड़ता है |

मोच दोनों तरह से हो सकती है किसी व्यक्ति को गंभीर मोच की समस्या हो जाती है तो किसी व्यक्ति को समान्य मोच की समस्या होती है जो जल्दी ठीक हो जाती है |

कई बार चोट लगने पर हडी टूट जाती है और व्यक्ति मोच का इलाज करवाते रहता है इसलिए मोच के इलाज से पहले जांच करवा ले की कोई हडी ना टूट हो तभी मोच का इलाज करवाए |

हडी टूटी है या नहीं इस बात का पता करने के लिए आप एक्सरे करवा सकते है जिसे आपको अछे से पता चल जाएगा उसके बाद अगर हडी ठीक है तो आप निचे दिए गए मोच के घरेलू उपाय अपना सकते है

मोच के घरेलू उपाय

मोच के घरेलू उपाय इस प्रकार है परन्तु उसे पहले डॉक्टर से जांच करवाना बहुत जरुरी होता है इसलिए लापरवाही ना बरते

.  गर्म पानी या गर्म रेत का इस्तेमाल

गर्म पानी या गर्म रेत मोच के घरेलू उपाय में बहुत जादा लाभकारी होता है यह मोच को खत्म करती है इसके लिए आपको गर्म रेत से मोच को सेंक सकते है आपको आराम मिलेगा |

.  आमाहल्दी और चन्दन के लेप का इस्तेमाल करे

मोच के घरेलू उपाय में आमाहल्दी और चन्दन का लेप भी बहुत अधिक लाभकारी होता है क्युकी हल्दी और चन्दन में बहुत से गुण पाए जाते है उसके लिए आपको आमाहल्दी और चन्दन का लेप बनाकर मोच वाली जगह पर लगाना है इसे भी आपको अच्छा आराम मिलेगा |

.  तिल और नारियल का इस्तेमाल करे

तिल और नारियल मोच से आराम दिलाता है उसके लिए आपको तिल और नारियल को एक साथ कूट लेना है और उसे तेल में भुज लेना है और उसमे थोड़ी हल्दी डाल लेनी है और उसको मोच वाली जगह पर लगाए आराम मिलेगा |

.  हल्दी और फिटकरी का इस्तेमाल करे

हल्दी और फिटकरी मोच को सही करने के लिए इस्तेमाल की जाती है उसके लिए आपको हल्दी और फिटकरी को पानी में घिस लेना है और उसमे तेल को डाल लेना है और उस लेप को मोच पर लगाना है |

.  त्रिफला गुग्गुल का इस्तेमाल

त्रिफला गुग्गुल मोच को सही करने में बहुत अधिक लाभकारी सिद्ध हुआ है उसके लिए आपको त्रिफला गुग्गुल की 2 या 3 गोलियाँ दिन में 3 बार लेनी है इसे मोच से जल्दी आराम मिलेगा |

.  योगराज गुग्गुल का इस्तेमाल

योगराज गुग्गुल मोच की समस्या के लिए बहुत जादा लाभकारी होता है उसके लिए आपको जादा कुछ नहीं करना है आपको 2 या 3 गोलियाँ दिन में 3 बार लेनी है |

निष्कर्ष 

आशा करते है की आपको मोच के घरेलू उपाय के बारे में पता चल गया होगा , मोच एक आम समस्या भी है और गंभीर भी है इसलिए मोच को अनदेखा ना करे तुरंत डॉक्टर के पास जाए और अछे से जांच करवाए उसके बाद ही मोच के घरेलू उपाय के बारे में सोचे , डॉक्टर के सलाह के अनुसार ही चले |

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जानिए कुछ सवालों के जवाब 

Q . पैर में मोच आने के लक्षण ?

ans . सुजन , दर्द , वजन ना उठा पाना आदि लक्ष्ण दिखाई देते है |

Q . मोच ठीक होने में कितना समय लगता है?

ans . इसके बारे में कुछ कहा नहीं जा सकता है हफ्ता या 3 हफ्ते भी लग सकते है |

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