गलत संगत छुड़ाने के उपाय | How to Change Bad Habits in hindi

गलत संगत छुड़ाने के उपाय | How to Change Bad Habits in hindi

गलत संगत छुड़ाने के उपाय | How to Change Bad Habits in hindi

आप लोग अपनी गलत संगत से बहुत परेशान होगे  पर हम आपको आपकी गलत आदतों को छुड़ाने का एक छोटा सा प्रयाश कर सकते हैं अगर आपको अच्छा लगे तो आप इस्तेमाल कर सकते है

आपको बस छोटे छोटे स्टेप को फॉलो करना होगा

आप अपने बारे मैं रोज लिखे

आप ने पूरा दिन क्या किया आप ने क्या गलत किया और क्या सही किया आपको अपनी जिन्दगी के बारे मैं लिखना है इसके लिए आपको एक dairy लेनी होगी और आप हर वो लिखे जो आप ने पूरा दिन किया और लिखने से पहले डेट जरुर डाले

इससे होगा क्या

जैसे ही आप dairy डेट वाइज लिखेगे तो आप हफ्ते बाद उस dairy को पढ़े और आप ने पुरे सात दिन मैं क्या गलत किया है वो देखे और किस वजह से किया है वो देखे और पूरा समझे उसे और जाने अगर मैं ये नही करता तो क्या होता और से आप अपना फीचर को कण्ट्रोल और अच्छा कर सकते है और आपका हर डिसीजन सही होगा और जो आप ने गलत किया है उसे धीरे धीरे सुधारे

आप ये तरीका इस्तेमाल कर सकते है

अपने आप को busy रखना

आप अगर परेशान है तो आप कुछ ऐसा करे की अपने आप को busy रखे कुछ ऐसा करे की आप busy हो जाये कोई पार्ट टाइम काम देख ले जब आप busy रहेगे तो आप गलत आदतों की तरफ ध्यान नही जायेगा

आप अपने गन्दी आदतों को कैसे बदले

आप अपने गलत आदो को कैसे अच्छी आदतों को बदल सकते है आपको सुबह उठकर सूरज निकलने से पहले टहलना है अगर आप बहार नही जा सकते तो आप अपनी छत पर जाकर ये काम कर सकते हो

गलत संगती को छोड़े

आप जितने भी गलत लोग है उनका साथ छोड़ दे उनको दूर से ही हेल्लो हाय करे अगर उनके साथ रहना आपकी मजबूरी है तो उनकी बातो को फॉलो ना करे

अपने जरूरत मंद दोस्तों की मदद करे

आप अपने जरूरत मंद लोगो की हेल्प करे अगर पैसे से नही तो कोई ऐसा काम करे जिससे उन्हें अच्छा लगे इससे आपका मन साफ़ होगा

ऐसी जीजे करे जिससे आपको एक विजेता का अनुभव हो

आप वो जीजे करे जिसमे आप आसानी से जित हासिल करे इससे आपका आत्मविश्वास बढेगा और आप एक विजेता का अनुभव करेगे

खुद से प्यार करो

आप को लोग कितना भी गलत कहे उनकी बातो की अवॉयड करो आप खुद से प्यार करो आपना केयर करो और अपने आप को किसी से तुलना मत करो आप अपने आप मैं सही हो

किसी स्पैसिलिस्ट को दिखाए

अगर आप इन स्टेप से कोई भी असर नही हो रहा है तो आपको डॉक्टर की जरूरत है आप उनसे सम्पर्क करे और उन से सल्लाह मागे की क्या करना चाहिए

 

sabrun

मेरा नाम सबरून है मैंने MBA HOME SCIENCE से किया है मैं WOMAN को एक अच्छी लाइफ और अच्छी जानकारी देना चाहती हु जिससे वो आगे बड़े मैं डेली हेल्थ प्रॉब्लम और दैनिक जीवन मैं अपना हेल्थ का ख्याल कैसे रखे इसके बारे मैं जानकरी देती हु

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