सरसों के तेल के फायदे के बारे में तो आप जानते ही होंगे क्युकी सरसों का तेल हर घर में इस्तेमाल किया जाता है सभी प्रकार की सब्जियों में सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है

इसी के साथ सरसों के तेल का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी में ही नहीं बल्कि कई प्रकार की बीमारियों और घरेलू उपाय में भी किया जाता है आयुर्वेद के अनुसार सरसों का तेल कई प्रकार की समस्या को खत्म करने में सहायक है

सरसों के तेल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को सवस्थ रखने में मदत करते है सरसों के तेल में फोलेट , थियासिन , नियासिन पाया जाता है जो वजन को भी कम करता है

इसी के साथ सरसों के तेल में फाइबर , प्रोटीन ओमेगा 3 ओमेगा 6 पाया जाता है जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते है वेसे तो सरसों के तेल के इतने फायदे है की आप सोच भी नहीं सकते है

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सरसों के तेल के फायदे – benefits of mustard oil in hindi

सरसों के तेल के बहुत से फायदे अलग अलग प्रकार से देखने को मिल जाएगे जो इस प्रकार है

सरसों-के-तेल-के-फायदे

(1) . बालो को बनाता है मजबूत

सरसों का तेल बाल को घना बनाता है मजबूत और सुन्दर बालो के लिए तेल बनाने वाली कंपनी भी सरसों के तेल का इस्तेमाल करती है इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते है जो बालों को सवस्थ रखने में मदत करते है

सरसों के तेल का इस्तेमाल बालो के लिए आप अलग अलग प्रकार से कर सकते है बहुत से लोग घर पर ही नेचुरल सरसों का तेल बनाते है और उसका इस्तेमाल करते है जो बालो को सुन्दर और मजबूत बनाता है

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(2) . त्वचा में नमी को बनाए रखता है सरसों का तेल

त्वचा की समस्या के लिए सरसों का तेल सबसे अच्छा होता है यह त्वचा में नमी को बनाए रखने का कार्य करता होगा पहले लोग सनान कर सीधा सरसों का तेल लगा लेते थे जिसे उनकी त्वचा में नमी बनी रहती थी

परन्तु धीरे धीरे अधिकतर लोगो में त्वचा की समस्या होने लगी और तवचा ड्राई होने लगी इन लोगो के लिए सरसों का तेल बहुत अधिक फायदेमंद होता है इसे आपकी तवचा में नमी बनी रहेगी परन्तु ओइली तवचा वाले सरसों का तेल न लगाए

(3) . दाढ़ी को बढाने में मदत मिलती है सरसों के तेल से

दाढ़ी ना बढ़ने की समस्या से अधिकतर लड़के परेशान है क्युकी दाढ़ी सुन्दर दिखने का एक माध्यम है सरसों के तेल से आप दाढ़ी को बढ़ा सकते है सरसों के तेल में कई एसे पोषक तत्व पाए जाते है जो दाढ़ी को सुन्दर और बढ़ने में मदत करते है

आपको सरसों के तेल को रात को सोने से पहले अच्छे से चेहरे को धोकर दाढ़ी में लगाना है और कुछ समय मसाज करनी है फिर सो जाना है और सुबह चेहरे को धो लेना है इसे आपकी तवचा में भी निखार आता है

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(4) . जख्म को करता है कम सरसों का तेल

सरसों का तेल जख्म को कम कर देता है कई बार आपने देखा होगा की हमें चोट लग जाती है और जख्म जल्दी से ठीक नहीं होता है एसे में सरसों का तेल फायदेमंद होता है

आपको जख्म वाली जगह पर सरसों का तेल लगाना है क्युकी सरसों के तेल में पाए जाने वाला एंटी बैक्टीरियल गुण जख्म को ठीक करने में मदत करते है और चोट या जख्म धीरे धीरे कम हो जाता है

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(5) . वजन को कम करने में मदत करता है सरसों का तेल

जिन लोगो का वजन अधिक है उन लोगो के लिए सरसों का तेल बहुत अधिक फायदेमंद होता है क्युकी सरसों का तेल वजन को कम करने का काम करता है

सरसों के तेल में पाए जाने वाले थियामिन और नियासिन वजन को कम करते है यह शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढाता है जिसे वजन कम होने लगता है

(6) . शरीर को बिमारी से लड़ने में मदत करता है सरसों का तेल

हमारे शरीर में बीमारियों से लड़ने के लिए रोगप्रतिरोधक शमता होती है परन्तु अगर शरीर में रोगप्रतिरोधक शमता कम हो जाती है तो हम बीमार पड़ने लगते है एसे में सरसों का तेल रोगप्रतिरोधक शमता को बढाता है

जिसे हमे बिमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है और हम जल्दी से बीमार नहीं होते है क्युकी सरसों के तेल में बीमारी से लड़ने वाले गुण पाए जाते है

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(7) . होंठ होते है मुलायम सरसों के तेल से

सरसों का तेल होंठो को मुलायम बनाता है अधिकतर लोगो को देखा गया है की उनके होंठ फट जाते है जिनमे से खून भी निकलने लगता है जो एक समस्या की बात है

आप होंठ फटने की समस्या को आसानी से सरसों के तेल से ठीक कर सकते है आप रात को सोने से पहले होंठो पर सारसो का तेल लगाए और छोड़ दे इसे होंठ मुलायम होंगे और फटेगे नहीं

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(8) . एंठन को करता है खत्म सरसों का तेल

एंठन की समस्या बहुत बेकार समस्या होती है सरसों का तेल एंठन को खत्म करता है इसके अलावा आपने देखा होगा की बहुत बार शरीर में अलग अलग जगह पर दर्द होता है सरसों के तेल से उस दर्द और एंठन को खत्म कर सकते है

अगर आपको शरीर में कही पर दर्द हो रहा है तो आप सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलिया डालकर उस तेल को पकाकर उसकी दर्द और एंठन वाली जगह पर मालिश करे इसे फायदा होगा

निष्कर्ष

आशा करते है की आपको पता चल गया होगा सरसों के तेल के फायदे के बारे में सरसों का तेल हमारी सेहत के लिए अधिक लाभकारी होता है और आप इसके इस्तेमाल से उपर बताए गए सभी लाभ होंगे

जानिए कुछ सवालो के जवाब

Q . सरसों का तेल और हल्दी मिलाकर गर्म करके लगाने से कटी हुए चोट पर क्या होता है?

ans . सरसों के तेल में एंटी बेक्टीरियल गुण पाए जाते है अगर आप सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर उसे गर्म करके चोट पर लगाते है तो चोट जल्दी ठीक होती है जख्म जल्दी भरता है |

Q . नाक में सरसों का तेल डालने से क्या फायदे होते हैं? 

ans . अगर आप नाक में सरसों का तेल डालते है तो सर्दि जुकाम की समस्या से छुटकारा मिलता है साथ ही सांस से जुडी समस्या कम होती है |