अल्सर में दही खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

अल्सर में दही खाना चाहिए या नहीं बहुत से लोग जिन्हें अल्सर की समस्या होती है उनका सवाल होता है की क्या हम दही खा सकते है या नही अल्सर की समस्या भारत में अधिकतर लोगो में देखि जाती है पेट के अल्सर को पेट के छाले भी कहाँ जाता है अल्सर हमारे मुंह से लेकर शरीर के अन्दर कही भी हो सकता है

अल्सर आपको अलग अलग प्रकार से होती है आपने देखा होगा की कई बार मुंह में अल्सर होता है जिसके कारण मुंह में छाले हो जाते है और जिसे हम कुछ खाते है तो जलन होती है दर्द की समस्या होती है इसके अलावा पेट की नाली में अल्सर की समस्या हो जाती है जिसे कुछ खाते ही पेट में जलन पैदा हो जाती है

अल्सर मुख्या रूप से छाले और जख्म होते है जो शरीर के अन्दर होए है जिसे जलन और दर्द होता है अल्सर के जो मुख्या लक्ष्ण देखने को मिलता है वह है रात में खाने के बाद दर्द होना , खटी डकार , उलटी , पेट में भारीपन होना , वजन कम होने की समस्या होना जैसे लक्ष्ण दिखाई देते है

अगर हम अल्सर के कारण की बात करे तो बहुत अधिक तम्बाकू का सेवन करना , चाय का अधिक इस्तेमाल करना , तेल से बने प्रदार्थ का जादा सेवन करना , खटी और मसालेदार चीजो का सेवन करना अल्सर के कुछ कारण होते है अगर अल्सर की समस्या जादा हो जाती है तो ब्लीडिंग हो सकती है जिसे छाले बढ़ सकते है और दर्द की समस्या जादा हो सकती है

ऐसे में अगर आपको अल्सर की समस्या है तो अपने लाइफ स्टाइल पर ध्यान देना बहुत आवश्यक होता है की आप किन चीजो का सेवन करते है अपने खान पान पर ध्यान देना होता है बहुत से लोगो को दही पसंद होती है तो उनका सवाल होता है की क्या अल्सर में दही खाना चाहिए तो आइए जानते है की अल्सर में दही खा सकते है या नही

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अल्सर में दही खाना चाहिए

हाँ आप दही का सेवन अल्सर की समस्या में कर सकते है अल्सर की समस्या में दही खाना बहुत फायदेमंद होती है क्युकी दही में आपको बहुत से अच्छे बेक्टीरियाँ पाए जाते है दही में पाए जाने वाले अच्छे बेक्टीरियाँ अल्सर पैदा करने वाले h पाइलोरिक बेक्टीरियाँ जो खराब बेक्टीरियाँ होते है उनकी मात्रा को कम करने में मदत करते है

इसके अलावा कई लोगो को एसिडिटी की समस्या हो जाती है एसे में अगर आप दही का सेवन करते है तो यह एसिडिटी की समस्या को खत्म करने में आपकी मदत करता है दही अल्सर में हो रहे जलन और दर्द को कम करने में मदत करता है जिसे हमे आराम मिलता है दही के सेवन से आपको अल्सर के कई लक्ष्ण से आराम मिलता है

देखा गया है की बहुत से लोगो को अल्सर की समस्या बार बार हो जाती है जिसके कारण दर्द और जलन पैदा हो जाती है ऐसे में आप अपनी डाईट में दही शामिल करे यह आपके लिए फायदेमंद होगी परन्तु एक बात का ध्यान रखे की आपको जादा मात्रा में दही का सेवन नहीं करना है और डॉक्टर की सलाह जरुर लेनी है

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अल्सर में क्या नहीं खाना चाहिए 

अल्सर की समस्या में आपको अपने खाना पान पर ध्यान देना चाहिए इसलिए आपको यह पता होना चाहिए की अल्सर की समस्या में क्या नहीं खाना चाहिए

.   चाय कॉफ़ी का सेवन ना करे अल्सर होने पर

अगर आपको अल्सर की समस्या है तो आपको चाय कॉफ़ी का सेवन नहीं करना चाहिए क्युकी चाय कॉफ़ी के सेवन से अल्सर की समस्या जादा हो सकती है इसकें अलावा चाय और कॉफ़ी में जादा मात्रा में केफीन पाया जाता है जो आपके शरीर में एसिड की मात्रा को बढ़ा देता है इसके अलावा आपको केफीन युक्त खाद्य प्रदार्थ का सेवन नहीं करना है जैसे

.   कॉफ़ी चाय

.   कोला

.   चोकलेट

.    सनेसक

.   एनर्जी ड्रिंक

यह सब केफीन युक्त प्रदार्थ है और आपको अल्सर की समस्या में इन सभी चीजो का सेवन नही करना है

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.   मसाले दार भोजन का सेवन ना करे अल्सर होने पर

ध्यान रहे की अगर अल्सर है तो आपको मिर्च और मसाले दार भोजन से दूर रहना चाहिए क्युकी अल्सर में मिर्च मसाले वाली चीजे खाने से जलन और दर्द जादा हो जाता है साथ ही एसिडिटी की समस्या को बढ़ा देता है मिर्च मसाले वाली चीजे खाने से अल्सर में हो रहे छालो में जलन पैदा हो जाती है

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.   सफ़ेद ब्रेड का सेवन ना करे अल्सर होने पर

अल्सर की समस्या में अगर सफ़ेद ब्रेड का सेवन करते है तो यह बहुत नुक्सानदायक होता है क्युकी सफ़ेद ब्रेड में बहुत जादा मात्रा में एसिड पाया जाता है जो अल्सर की समस्या में नुक्सान पहुचाता है यह छालो में जलन को पैदा कर देता है दर्द होने ,लगता है इसलिए अल्सर की समस्या में सफ़ेद ब्रेड का सेवन ना करे

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.    लाल मांस का सेवन ना करे

लाल मांस का सेवन अल्सर के मरीज के लिए करना बहुत नुकसानदायक होता है क्युकी लाल मांस में अधिक मात्रा में फेट और प्रोटीन पाया जाता है जो हमारे  पेट में अधिक समय तक रहता है और आपके शरीर में एसिड रिलीज करता है और जिसे पेट की लाइन में समस्या हो जाती है इसलिए आप लाल मांस का सेवन भूलकर भी ना करे

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.   शराब का सेवन ना करे अल्सर होने पर

शराब का सेवन हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होता है और अगर आपको अल्सर की समस्या है तो आपको शराब का सेवन बिलकुल भी नही करना चाहिए क्युकी अल्सर की समस्या शराब पिने के कारण ही जादा होती है शराब आपके पाचन तंत्र को खराब कर देती है इसके अलावा यह एसिडिटी की समस्या को बढ़ा देता है इसलिए शराब का सेवन ना करे अल्सर होने पर

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नोट :-

अल्सर की समस्या आपको बहुत परेशान कर सकती है इसलिए खान पान पर ध्यान देना आवश्यक होता है इसके अलावा अगर आपको अल्सर की समस्या है तो आप तुरंत डॉक्टर के पास जाए और चेक करवाए और अपने खान पान के बारे में डॉक्टर की सलाह ले इसे आपको समस्या नहीं होगी

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