हर घर में एक को थायराइड की समस्या है एसे में सवाल है थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं क्युकी थायराइड के मरीज को खाने और पिने में ध्यान रखने को कहाँ जाता है
ज्यादातर लोगो को थायराइड के बारे में सिर्फ यह पता है की इस बिमारी में हर रोज दवाई खानी पड़ती है और एक थायराइड मोटा करने वाली होती है और एक थायराइड पतला करने वाली होती है परन्तु थायराइड है क्या
थायराइड क्या है
हमारे शरीर में गर्दन के अन्दर बीच में एक पार्ट होता है जिसे हम थायराइड ग्लैंड कहते है और यह थायराइड ग्लैंड हमारे शरीर में बहुत से अलग अलग कार्य करता है
जैसे पाचन क्रिया को सही रखना , और जब हम खाना खाते है और हमें एनर्जी मिलती है उसे स्टोर करना , थायराइड ग्लैंड हमारे शरीर में होने वाली ग्रोथ को भी मैनेज करता है
इसके अलावा थायराइड ग्लैंड का असर लीवर , दिल , किडनी पर पड़ता है थायराइड ग्लैंड दो तरह के हार्मोन रिलीज़ करता है एक टी 4 थायरोक्सिन और दूसरा टी 3 ट्राईआयोडोथायरोनिन इन दोनों हार्मोन के द्वारा यह शरीर में सेल्स को सिगनल भेजता है की उन्हें कब ऑक्सीजन और न्यूट्रिशन की जरूरत है और कब नही जरूरत है
जब हमे ज्यादा एनर्जी की जरूरत होती है तो थायराइड ग्लैंड ज्यादा हार्मोन को रिलीज करती है और जब एनर्जी ज्यादा मिल जाती है तब थायराइड ग्लैंड कम हार्मोन रिलीज करने लगता है परन्तु जब थायराइड ग्लैंड सही से काम नहीं करता है तब थायराइड की समस्या उत्पन हो जाती है
थायराइड ग्लैंड में दो तरीके से समस्या आती है पहली या तो यह ज्यादा हार्मोन को रिलीज करता है या यह बहुत कम मात्रा में हार्मोन रिलीज करता है और इस समस्या को ही थायराइड की बिमारी कहाँ जाता है
थायराइड की समस्या होने के बाद डॉक्टर से सम्पर्क करे आज हम आपको थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं इसके बारे में बताएगे
थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं
जैसे की आपको पता है की गर्म पानी पिने से आपको बहुत ज्यादा फायदा होता है गर्म पानी पिने से अनेक प्रकार के फायदे होते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदा होता है बहुत से लोग सुबह उठकर गर्म पानी का सेवन करते है और उनको किसी प्रकार की समस्या नहीं होती है
इसी प्रकार क्या आपको पता है की थायराइड की बिमारी में भी गर्म पानी पीने से फायदा होता है आप थायराइड की समस्या होने पर गर्म पानी का सेवन कर सकते है यह आपके लिए फायदेमंद होगा थायराइड में गर्म पानी पिने से आपके पाचन तंत्र को फायदा होता है जो आपके लिए अच्छा होता है
इसके अलावा आप थायराइड में गर्म पानी में नींबू डालकर भी पी सकते है यह आपके लिए उसे ज्यादा फायदा करता है साथ ही यह थायराइड को कण्ट्रोल करने में मदत करता है इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी का लेना है और उसमे आधा निम्बू निचोड़ लेना है और सेवन करना है इसे आपको बहुत फायदा होगा
आप दोनों तरीके से थायराइड में गर्म पानी का सेवन कर सकते है थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं यह तो आपको पता चल ही गया होगा आप आसानी से गर्म पानी का सेवन कर सकते है
(1) . थायराइड में गर्म पानी कैसे पिए
| बिमारी : | थायराइड |
| पानी की मात्रा : | 1 गिलास गर्म पानी |
| किस समय पिए : | सुबह खाली पेट ले सकते है |
| किसके साथ पिए : | नींबू डालकर पी सकते है |
| दिन में कितनी बार : | दिन में 2 बार पी सकते है |
थायराइड में गर्म पानी पिने से पहले ध्यान देने वाली बाते
थायराइड में गर्म पानी पीने से पहले आपको कुछ बातो का ध्यान रखना है जो इस प्रकार है
(1) . अगर आप गर्म पानी का सेवन करते है तो ध्यान रहे की पुरे दिन में ज्यादा मात्रा में गर्म पाने का सेवन न करे
(2) . एक ही समय में 2 गिलास गर्म पानी न पिए
(3) . अगर सर्दी का मोश्म है तो ज्यादा मात्रा में गर्म पानी न पिए इसे समस्या उत्पन हो सकती है
(4) . गर्म पानी का सेवन दिन में 2 बार ही करे क्युकी इसके ज्यादा सेवन से आपको वजन कम होने की समस्या हो सकती है
थायराइड में गर्म पानी पिने से क्या फायदे होते है
थायराइड में गर्म पानी पीने के आपको बहुत से फायदे होते है जो इस प्रकार है
(1) . पाचन को सही रखता है गर्म पानी
अगर आपको थायराइड की समस्या है और आप सोच रहे है की थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं तो आप सोचिए नहीं पीना शुरू कर दे क्युकी अगर आप गर्म पानी का सेवन करते है तो आपका पाचन सही कार्य करता है
क्युकी जब हम ठंडा पानी पीते है तो हमारा शरीर उस पानी को गर्म करता है फिर कार्य में लाता है और अगर हम पहले थायराइड में गर्म पानी पीते है तो हमारा शरीर जल्दी उस पानी को कार्य में लाता है जिसे हमारा पाचन सही रहता है और पेट में समस्या नहीं होती है
(2) . हानिकारक प्रदार्थ को बहार निकालता है गर्म पानी
हमारे शरीर में बहुत से हानिकारक प्रदार्थ होते है जो पानी से सही मात्रा में सेवन से बहार निकलते है बहुत से लोगो को थायराइड की समस्या होती है और वह बहुत कम पानी का सेवन करते है
जिसे हानिकारक प्रदार्थ शरीर से निकलते नहीं है अगर आप गर्म पानी का सेवन करते है तो हमारे शरीर में जितने भी हानिकारक प्रदार्थ होते है वह पेशाब के माध्यम से बाहर निकल जाते है
(3) . तवचा के लिए फायदेमंद है गर्म पानी
गर्म पानी का सेवन हमारी तवचा के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है गर्म पानी हमारी तवचा को साफ़ करने में मदत करता है ज्यादातर लोग तवचा को सही रखने के लिए गर्म पानी का सेवन ही बातएगे
गर्म पानी में बहुत से प्रदार्थ होते है जो हमारी तवचा को साफ़ और नमीदार बनाते है इसलिए आपको गर्म पानी का सेवन करना चाहिए
(4) . वजन कम करने में फायदेमंद है गर्म पानी
थायराइड में देखा गया है की वजन बढ़ने की समस्या हो जाती है और अगर समय पर दवाई न ली जाए तो वजन बढ़ने लगता है
आप गर्म पानी के सेवन से वजन कम कर सकते है थायराइड की समस्या में गर्म पानी का सेवन से आसानी से वजन कम हो जाता है इसके लिए आप सुबह उठे और गुनगुने पानी का सेवन करे
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको थायराइड में गर्म पानी पीना चाहिए या नहीं इसके बारे में पता चल गया होगा गर्म पानी के सेवन से पहले एक बात का हमेशा ध्यान रखे की ज्यादा मात्रा में गर्म पानी का सेवन न करे और पानी को ज्यादा गर्म ना करे थोडा गुनगुना करके पिए क्युकी ज्यादा मात्रा के सेवन से आपको समस्या हो सकती है और अगर आपको कोई समस्या होती है तो डॉक्टर से सम्पर्क करे थायराइड की समस्या में आप समय अनुसार दवाई का इस्तेमाल करे
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जानिए कुछ सवालो के जवाब
Q . मोटे होने वाले थायराइड में क्या न खाए ?
ans . अगर आपको मोटे होने वाली थायराइड की समस्या है तो आपको हाई कैलोरी वाले खाद्य प्रदार्थ का सेवन नहीं करना है |
Q . हाई थायराइड कब होता है ?
ans . जब थायराइड का स्तर 2.0 से उपर जाता है तो हाई थायराइड होता है |
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