पीलिया में क्या खाना चाहिए क्या नहीं | पीलिया का रख रखाव

पीलिया में क्या खाना चाहिए क्या नहीं यह पीलिया के मरीज का सवाल होता है रक्त में बिलिरुबिन की मात्रा 1.0mg/100ml से कम रहती है जब बिलिरुबिन की मात्रा बढ़ जाती है तो पीलिया होता है

इसमें पेशाब का रंग पीला हो जाना और बदबू आना , बहुत अधिक प्यास लगना , बुखार होना , शरीर में दर्द और कमजोरी होना कब्ज जैसी समस्या होती है अगर यह लक्ष्ण दिखाई दे तो डॉक्टर से तुरंत मिले

और दवाइयों का सेवन शरू कर दे और खाना पान सही रखे आज हम आपको पीलिया में आपको क्या क्या खाना चाहिए क्या नहीं इसके बारे में आपको बताएगे और साथ ही पीलिया में आपको कैसे रख रखाव करना है

पीलिया में क्या खाना चाहिए क्या नहीं

पीलिया में आपको क्या खाना चाहिए क्या नहीं इसके बारे में आपको निचे देखने को मिल जाएगा जो इस प्रकार है

(1) . भात का सेवन करे

अगर आपको पीलिया की समस्या है तो आपको भात का सेवन करना है आप दिन में थोडा थोडा भात का सेवन कर सकते है इसे आपको बहुत ज्यादा फायदा होगा क्युकी भात लीवर के लिए अच्छा होता है साथ ही इसे कब्ज नहीं होती है पीलिया में कार्बोहाइड्रेट की जरूरत होती है और भात में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है

(2) . अंगूर का सेवन करे

अंगूर का सेवन पीलिया में करना बहुत जयादा फायदेमंद होता है अंगूर पाचन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते है आप अंगूर को पुरे दिन में थोडा थोडा खा सकते है क्युकी पीलिया के दोरान पाचन को सही रखना बहुत जरुरी है ध्यान रहे अंगूर को धो कर खाए

(3) . अनार का सेवन करे

पीलिया के दोरान खून में बिलिरुबिन की मात्रा बढ़ जाती है और एसे में खून का सही रहना जरुरी होता है इसके लिए अनार का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है अनार से खून बढ़ता है और पीलिया के दोरान अनार का जूस लाभकारी होता है

(4) . गुलुकोज़ पाउडर का सेवन करे

पीलिया के दोरान हमें प्यास बहुत अधिक लगती है हर 10 मिनट में पानी की प्यास लग जाती है अगर आप 1 लिटर पानी भी पीते है तो प्यास लग जाती है एसे में आप पानी में गुलुकोज़ पाउडर को डालकर पिए दिन में दो बार गुलुकोज़ पाउडर पिए पीलिया जल्दी ठीक होगा

(5) . गने का रस पिए

वैसे तो कहा जाता है की गने का रस हमे कम पीना चाहिए परन्तु अगर आपको पीलिया की समस्या हो गई है तो आपको गने का रस पीना चाहिए क्युकी पीलिया के दोरान शुगर को ग्रहण करना जरुरी होता है इसके लिए आप गने का रस जरुर पिए

(6) . नारियल पानी का सेवन करे

नारियल पानी का सेवन करना भी पीलिया के दोरान बहुत ज्यादा लाभकारी होता है इसलिए अगर आपको पीलिया है तो नारियल पानी जरुर पिए नारियल पानी में पोटैशियम , विटामिन सी , कैल्शियम पाया जाता है जो की बहुत ज्यादा लाभकारी है

(7) . मुली का सेवन करे

पीलिया की समस्या में मुली का सेवन करना भी बहुत ज्यादा लाभकारी होता है आप मुली का सेवन सलाद के रूप में कर सकते है इसे आपको बहुत ज्यादा लाभ होगा मुली में प्रोटीन , विटामिन ए , विटामिन सी , आयरन पाया जाता है

(8) . पानी का अधिक सेवन करे

पीलिया की समस्या होने पर सबसे ज्यादा प्यास लगती है मुहँ बहुत ज्यादा सूखता है हर 10 15 मिनट में प्यास लगती है इसलिए ध्यान रहे की आपको हर एक घंटे में पानी पीना है पुरे दिन में 4 से 5 लिटर पानी पिए इसे पेशाब भी बार बार आएगा जिसे पीलिया कम होगा

(9) . हरी सब्जियों का सेवन करे

पीलिया के दोरान आपको पतली दाल और हरी पतेदार सब्जियों का सेवन करना है इसे आपका पीलिया ठीक होने में आपको मदत मिलेगी और पीलिया जल्दी ठीक होगा पर ध्यान रहे की ताज़ी सब्जियों का ही सेवन करे और सब्जियों को धो कर बनाए

(10) . छाछ का सेवन करे

छाछ का सेवन करना बहुत ज्यादा लाभकारी है अगर आपको पीलिया की समस्या है तो आप छाछ का सेवन करे छाछ पाचन के लिए बहुत लाभकारी है इसमें पानी की मात्रा अधिक होने के कारण यह पानी की कमी को भी दूर करता है इसलिए छाछ का सेवन करे

उपर दिए गए सभी खाद्य प्रदाथो का आप पीलिया की समस्या में सेवन कर सकते है इसके अलावा आप थोड़ी बहुत रोटी का सेवन कर सकते है और ध्यान रहे ज्यादा मसाले वाली सब्जी न खाए

पीलिया में क्या नहीं खाना चाहिए

अब जानते है की पीलिया में क्या नहीं खाना चाहिए किन किन चीजो से आपको परहेज करना चाहिए जिसके बारे में आपको निचे देखने को मिल जाएगा जो इस प्रकार है

(1) . चाय कॉफ़ी का सेवन नहीं करना है

अगर जांच के दोरान आपको पीलिया की समस्या आई है तो आपको सबसे पहले चाय कॉफ़ी का सेवन करना छोड़ना होगा अगर आपको जल्दी से ठीक होना है क्युकी चाय में केफीन होता है जो हमे नुक्सान पहुचाता है इसलिए चाय और कॉफ़ी का सेवन न करे

(2) . फ़ास्ट फ़ूड का सेवन नहीं करना है

अधिक फ़ास्ट फ़ूड का सेवन भी पीलिया का एक कारण होता है इसलिए अगर आपको पीलिया की समस्या है तो आपको फ़ास्ट फ़ूड का सेवन नहीं करना है क्युकी उसमे बहुत अधिक मसाले और तेल होता है जो आपके पाचन को खराब कर सकता है जिसे पीलिया अधिक हो सकता है

(3) . मांस मछली का सेवन नहीं करना है

आज के समय में मांस का सेवन सभी को पसंद आने लगा है परन्तु पीलिया के दोरान आपको मांस मछली जैसे प्रदार्थ से दूर रहना है अगर आप मांस का सेवन करते है तो आपका पीलिया बढ़ जाएगा साथ ही पाचन से जुडी समस्या अधिक हो जाएगी

(4) . दही का सेवन नहीं करना है

बहुत से व्यक्ति कहते है की पीलिया के दोरान दही का सेवन करना चाहिए यह लाभकारी होती है पर आपको हम बता दे की दही का सेवन पीलिया के दोरान नुक्सानदायक होता है आपको दही का सेवन नहीं करना है क्युकी दही गर्म होती है यह आपके पित को बढ़ा सकती है जिसे पीलिया बढ सकता है

(5) . मसाले युक्त खाद्य प्रदार्थ न खाए

पीलिया के दोरान व्यक्ति को सबसे पहले पाचन से जुडी समस्या होती है भारी कब्ज की समस्या होती है एसे में आपको ध्यान रखना है की मसाले दार खाद्य प्रदार्थ का सेवन नहीं करना है इसे पाचन खराब होगा साथ ही जलन और दर्द जैसी समस्या हो सकती है

(6) . शराब का सेवन नहीं करना है

शराब का सेवन हमारे लिए नुक्सानदायक होता है और यह पीलिया को बढ़ा सकता है इसलिए अगर आपको पीलिया है तो आपको शराब का सेवन नहीं करना है इसे लीवर पर भी बुरा असर पड़ता है जिसे पीलिया कम होने की जगह बढ़ता जाएगा

(7) . अंडे का सेवन न करे

वैसे तो कहाँ जाता है की अंडे का सेवन करना चाहिए लाभकारी होते है परन्तु अगर पीलिया है तो आपको अन्डो से परहेज करना है अन्डो का सेवन नहीं करना है क्युकी अंडा गर्म होता है जो पीलिया के दोरान नुकसान पंहुचा सकता है इसलिए अंडा न खाए

(8) . अधिक मीठे प्रदार्थ का सेवन न करे

बहुत से बच्चो को पीलिया हो जाता है और बच्चो को मीठा खाने की आदत होती है यह नुक्सानदायक है अगर किसी बच्चे को पीलिया की समस्या है तो उसे ज्यादा मीठा न दे चोकलेट आदि जैसे खाद्य प्रदार्थ से दूर रखे , किसी बड़े व्यक्ति को भी पीलिया के दोरान ज्यादा मीठा नहीं खाना चाहिए

(9) . अधिक तीखे प्रदार्थ न खाए

तीखे प्रदार्थ का सेवन भी आपको नहीं करना है बहुत से व्यक्ति पीलिया के दोरान पेकेट में बंद तीखे प्रदार्थ का सेवन करते है यह आपके लिए नुक्सानदायक है इसलिए ध्यान रहे की पेकेट में बंद कोई भी प्रदार्थ न ले

अगर आप चाहते है की आपका पीलिया जल्दी से ठीक हो जाए तो आपको उपर बताए गए प्रदार्थ का सेवन नहीं करना है जब तक पीलिया ठीक न हो जाए उसे बाद ही कुछ दिन परहेज रखे

पीलिया का रख रखाव

अगर आपको पीलिया है तो आपको कुछ बातो का ध्यान रखना है आपको अपना रख रखाव सही रखना होगा और कुछ बदलाव करने होंगे जिसके बारे में आपको निचे देखने को मिलेगा

(1) . आराम करना है

अगर डॉक्टर की जांच के बाद आया है की आपको पीलिया की समस्या है तो आपको उस समय के बाद ध्यान रखना है की आपको सिर्फ आराम करना है जब तक पीलिया ठीक नहीं हो जाता है

आपको ज्यादा घूमना फिरना नहीं है कोई भी भारी काम नहीं करना है ज्यादा चलने फिरने वाला काम नहीं करना है सिर्फ आराम करना कम से कम 1 महिना और पानी का सेवन हर घंटे में करना है

आपका खाने को थोडा थोडा करके दिन में 4 से 5 बार खाना है एक बार में ही ज्यादा खाने का सेवन न करे और दिन में 1 या 2 बार गुलुकोज़ पाउडर को पिए पानी के साथ

(2) . धुप में घूमना बंद कर दे

आपको एक बात का ध्यान रखना है की आपको पीलिया के दोरान धुप में नहीं घूमना है ज्यादा समय तक धुप में नहीं बेठना है इसे आपको समस्या हो सकती है इसलिए जितना हो सके आराम करे

(3) . रात में न जागे

बहुत से व्यक्ति को शरू से ही रात में जागने की आदत होती है परन्तु पीलिया के दोरान आपको इसी बात का ध्यान रखना है की आपको रात में नहीं जागना है जल्दी खाना खाए और दवाइयां लेकर सो जाए

(3) . दवाइयां समय पर ले

पीलिया के दोरान आपको ध्यान रखना है की आपको सभी दवाइयों को समय अनुसार ही लेना है एक भी दवाई को छोड़ना नहीं है अगर लग रहा है की आपको आराम है और दवाइयां खत्म हो गई है

तो डॉक्टर से मिले और उन्हें बताए की आराम है अगर पेशाब का रंग भी साफ़ हो गया है तो डॉक्टर को बताए उसके बाद एक टेस्ट करवाए जिसे पता चलेगा की पीलिया ठीक हो गया है या नहीं

एक बात का और ध्यान रखे की पीलिया ठीक होने के बाद कुछ दिन दवाइयां जारी रखे इसे आपको बिलकुल भी समस्या नहीं होगी और आराम भी मिल जाएगा

निष्कर्ष

आशा करते है की आपको पीलिया में क्या खाना चाहिए क्या नहीं इसके बारे में पता चल गया होगा और अंब आपको खान पान से लकर कोई समस्या नहीं होगी किसी भी बिमारी में सही खान पान होना बहुत जरुरी होता है इसी प्रकार पीलिया के दोरान सही खान पान करना चाहिए इसे पीलिया बहुत जल्दी ठीक होता है अगर आप दवाइयां लेकर भी खान पान खराब रखते है तो पीलिया ठीक नहीं होगा इसलिए ध्यान रखे

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