खून गाढ़ा होने पर 6 खाने की चीजों से दूरी बनाए क्युकी अगर आप परहेज नहीं करते है तो आपको हार्ट अटैक जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है

खून गाढ़ा होने की समस्या को हाइपरकोएगुलेबिलिटी (hypercoagulability) कहाँ जाता है हमारे शरीर में खून सेल्स , क्लॉटिंग और प्रोटीन जैसे तत्वों से बनता है

जब इनमे से किसी में भी कमी होती है या इनका संतुलन बिगड़ जाता है तो खून गाढ़ा होने लगता है जिसे नशों में खून के थके बने लगते है जिसे आपके ब्रेन , हार्ट और फेफड़ो को नुक्सान पहुचता है

एसे में अगर आप गलत खान पान करते है तो समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है इसलिए आज हम आपको खून गाढ़ा होने पर क्या नहीं खाना चाहिए (what not to eat when blood is thick) इसके बारे में जानकारी देंगे

खून गाढ़ा होने पर 6 खाने की चीजों से दूरी बनाए

जानते है की कौन से खाद्य प्रदार्थ खून को गाढ़ा करते है जिसे आप उन खाद्य प्रदार्थ से परहेज कर सके जो इस प्रकार है

खून-गाढ़ा-होने-पर-6-खाने-की-चीजों-से-दूरी-बनाए

(1) . चिकनाई वाला मांस न खाएं

अगर आपका खून गाढ़ा है तो आपको ज्यादा चिकनाई वाले मांस का सेवन नहीं करना है इनमे फैट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो खून को गाढ़ा करती है और उसके थके बनाती है मांस में कार्निटाईन पाया जाता है जो नुक्सानदायक होता है इसे हार्ट अटैक और दिमाग की बिमारी हो सकती है आपको किन मांस का सेवन नहीं करना है जो निचे है

(1) . बीफ रिबे का सेवन न करे

(2) . लाला मांस का सेवन नहीं करना है

(3) . चिकन का सेवन नहीं करना है

(2) . तले हुए खाने का सेवन न करे

अधिकतर व्यक्ति तले हुए खाद्य प्रदार्थ का सेवन ज्यादा करते है एसा खाना आपके खून को और ज्यादा गाढ़ा करता है जिसे समस्या होती है क्युकी तले हुए खाने में तेल की मात्रा बहुत अधिक होती है जो इन्फ्लामेशन को बढ़ाती है तले हुए खान में अनसैचुरेटेड और ट्रांस फैट की मात्रा ज्यादा होती है जो हमारे हृदय को नुकसान पहुचाती है और खून को गाढ़ा करती है

(1) . फ़्रेच फ्राइज़ का सेवन न करे

(2) . समोसे का सेवन न करे

(3) . मछली और चिप्स का सेवन न करे

(4) . चिकन कटलेट का सेवन न करे

(3) . डेयरी प्रोडक्ट का सेवन न करे

खून गाढ़ा होने पर आपको डेयरी प्रोडक्ट से भी दुरी बनाकर रखनी है क्युकी डेयरी प्रोडक्ट को भी हमारे सवास्थ के लिए अच्छा नहीं माना जाता है क्युकी डेयरी प्रोडक्ट में वसा की बहुत अछि मात्रा पाई जाती है जो दिल की समस्या और मधुमेह की समस्या को उत्पन करता है इसलिए आपको डेयरी प्रोडक्ट का सेवन न करे

(1) . दूध का सेवन अधिक न करे

(2) . क्रीम का सेवन न करे

(3) . आइसक्रीम का सेवन नहीं करना है

(4) . पनीर का सेवन न करे

(4) . कैफीन युक्त प्रदार्थ का सेवन न करे

कैफीन हमारे शरीर को नुकसान पहुचाती है और हमे आज के समय में कैफीन की आदत ज्यादा लग चुकी है कैफीन युक्त खाद्य प्रदार्थ खून में क्लॉटिंग को बढाता है खून गाढ़ा होता है और कैफीन के ज्यादा सेवन से पेट की समस्या , थकान , पानी की कमी , दिल से जुडी समस्या होती है

(1) . अधिक चाय कॉफ़ी का सेवन न करे

(2) . कोल्ड ड्रिंक का सेवन न करे

(3) . स्टिंग का सेवन न करे

(4) . रेड बुल का सेवन न करे

(5) . फ़ास्ट फ़ूड का सेवन न करे

blood thick होने की समस्या में आपको फ़ास्ट फ़ूड से भी दुरी बनाकर रखनी है क्युकी इनका सेवन खून की मात्रा को और ज्यादा गाढ़ा कर सकता है फ़ास्ट फ़ूड में अधिक चीनी और नमक की मात्रा होती है और ज्यादा चीनी और नमक का सेवन खून गाढ़ा होने पर मना किया जाता है इसी के साथ यह धमनियों में प्लाक उत्पन करता है जिसे दिल पर दबाव पड़ता है खून को पंप करते समय इसलिए फ़ास्ट फ़ूड से परहेज करे

(1) . चाउमीन न खाए

(2) . मोमोज का सेवन न करे

(3) . बर्गर का सेवन न करे

(4) . पिज़ा न खाएं

(6) . शराब का सेवन न करे

धुम्रपान और शराब का सेवन आज के समय में अधिकतर व्यक्ति कर रहे है कुछ लोग रोज शराब का सेवन करते है यह आपकी समस्या को बढ़ा सकती है अगर आपका खून गाढ़ा है और आप शराब का सेवन करते है तो समस्या बढ़ जाती है शराब पिने से खून में वसा की मात्रा बढ़ जाती है खून में थके बने लगते है जिसे हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है

यह भी पढ़े – धुम्रपान छोड़ने की होम्योपैथिक मेडिसिन

उपर बताई गई जानकारी से आपको पता चल गया होगा किन चीजो के खाने से खून गाढ़ा होता है और अब आप उपर बताई गई बातो का ध्यान रखेगे और इन चीजो के खाने से परहेज करेगे

खून गाढ़ा क्यों होता है

अगर आपका खून को पतला करना है तो आपको खान पान के साथ साथ उन कारणों को भी दूर करना है जिसे खून गाढ़ा होता है जानते है कुछ कारण

(1) . धुम्रपान या शराब का सेवन अधिक करना

(2) . शरीर में प्रोटीन सी की कमी होने के कारण

(3) . कैंसर होने के कारण

(4) . प्रोटीन एस की कमी होने के कारण

(5) . खान पान खराब होने के कारण

खून गाढ़ा होने के यह कुछ मुख्या कारण होते है

निष्कर्ष

आशा करते है की आपको खून गाढ़ा होने पर क्या नहीं खाना चाहिए इसके बारे में पता चल गया होगा और अब आप इन चीजो से परहेज करेगे आपको अगर समस्या ज्यादा होती है तो आपको डॉक्टर की सलाह के अनुसार खून पतला करने के लिए मेडिसिन का इस्तेमाल भी कर सकते है

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जानिए कुछ सवालो के जवाब

Q . खून गाढ़ा होने से क्या क्या समस्या होती है?

ans . खून गाढ़ा होने पर हृदय रोग , दिमाग और फेफड़े में समस्या , गठिया , त्वचा में खुजली , मासिक धर्म में ज्यादा ब्लीडिंग होना आदि |

Q . खून गाढ़ा होने पर हमे कैसे पता चलता है?

ans . जब हमारा खून गाढ़ा होता है तो सिर में दर्द होता है खुजली होती है सांस लेने में समस्या होती है आँखों में दर्द होता है थकान कमजोरी होती है |

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