ज्यादातर व्यक्ति आम खाते है और गुठली को फैंक देते है परन्तु आम के गुठली के फायदे अनेक है जिसके इस्तेमाल से आपकी बहुत सी समस्या ठीक हो सकती है
आम एक एसा फल है जिसका सभी लोग इन्तेजार करते है ताकि आम का लाभ उठा सके आम में विटामिन ए , विटामिन ई , विटामिन सी , फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते है
परंतु क्या आपको पता है की आम की गुठली भी हमारे लिए उतनी ही लाभकारी है जितना आम होता है आम की गुठली में विटामिन बी 6 पाया जाता है साथ ही यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाती है
ज्यादातर लोग आम खाने के बाद गुठली को फैंक देते है अगर आपको आम के गुठली के फायदे पता चल जाए तो आप आम की गुठली को कभी नहीं फेकेगे आम की गुठली के अन्दर एक गिरी होती है व्ही हमारे लिए फायदेमंद है
आपको इस गुठली में से गिरी को निकाल लेना है और पिस कर पाउडर बना लेना है यही पाउडर हमारे लिए अनेक फायदे करता है जो निचे देखने को मिल जाएगे
आम के गुठली के फायदे – benefits of mango kernels hindi
आम तो सभी को पसंद होता है और सभी बड़े चाव से खाते है परंतु उसकी गुठली को फैंक देते है परन्तु क्या आपको पता है की आम के गुठली के फायदे भी बहुत से फायदे होते है जिसके बारे में आपको निचे देखने को मिल जाएगा जानते है
(1) . लिकोरिया की समस्या को दूर करता है
जिन महिलाओं को लिकोरिया की बिमारी की समस्या है आम की गुठली के पाउडर से यह समस्या दूर हो जाती है लुकोरिया सफ़ेद , पिला , लाल होता है इन सभी लुकोरिया को आम के बिज का पाउडर ख़तम कर देता है
पाउडर लगाने का तरीका
एक चमच आम की गुठली के पाउडर को एक गिलास पानी में डाल ले और उबाल ले उबल जाने के बाद उसे अच्छे से छान ले और जब वह ठंडा हो जाए तो उसके अन्दर आपको एलोवेरा का रस 6 चमच डालना है और अच्छे से मिला लेना है उसके बाद आपको कोटन को उस पानी में डालकर उस कोटन से पेशाब वाली जगह को साफ़ करना है इसे लुकोरिया की समस्या ख़त्म हो जाती है
पाउडर खाने का तरीका
आपको आम की गुठली के गिरी का पाउडर का एक चमच को गरम पानी या गरम दूध के साथ सुबहे शाम को लेना है इसे आपकी लुकोरिया की समस्या बिलकुल ख़तम हो जाती है
(2) . दिल के लिए फायदेमंद है आम
आम की गुठली के गिरी का पाउडर दिल के लिए भी बहुत फादेमंद होता है जिन लोगो को दिल में जलन की समस्या है या फिर आपको हर वक़्त घबराहट रहती है जो लोग पहले ही कल्पना कर लेते है कुछ होने से पहले ही उनके लिए सबसे अच्छा है आम के गुठली की गिरी का पाउडर का सेवन करे इस समस्या से निजात पा लेगे
पाउडर खाने का तरीका
आप आधा छोटा चमच पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते है ध्यान रहे पाउडर का अधिक मात्रा में इस्तेमाल नहीं करना है
(3) . खून वाली दस्त के लिए है फायदेमंद है आम गुठली पाउडर
यह गिरी का पाउडर खून वाली दस्त के लिए भी फायदेमंद होती है इसके सेवन से यह समस्या दूर हो जाती है यह दस्त कोई भी प्रकार की हो इस पाउडर के इस्तेमाल से यह समस्या दूर हो जाती है
(4) . आम गुठली पाउडर नकसीर को रोकने में मदत करता है
जिन बचो को नकसीर की समस्या होती है उनकी नाक में से खून बहता है और कई बार तो लगातार बहता है पपड़ी सी जम जाती है आम की गुठली के गिरी के पाउडर का इस्तेमाल करने से नकसीर की समस्या समाप्त हो जाती है क्युकी इस पाउडर का इस्तेमाल करने से खून की गर्मी भी ख़त्म हो जाती है और खून बहना भी समाप्त हो जाता है
(5) . आम की गुठली बालो को झड़ने से रोकती है
बाल झड़ने की समस्या आज के टाइम में बहुत ज्यादा हो गई है बालो का सफेद हो जाना बालो का ज्यादा झड़ना बालो का ज्यादा पतला हो जाना ये समस्या बहुत ज्यादा देखने को मिल रही है वैसे तो आपको बालो के लिए हमेशा ही डॉक्टर को संपर्क करना चाहिए क्युकी बाल बहुत नाजुक होते है अगर बाल एक बार झड़ जाए तो वापिस नहीं आते गंजापन आ जाता है इसलिए अच्छे से बालो के डॉक्टर से सलाह ले
लेकिन आम के बिज का गिरी के पाउडर से बालो के झड़ने की समस्या को ख़तम किया जा सकता है पहले के टाइम में इसी पाउडर का इस्तेमाल किया जाता था बालो के लिए
पाउडर लगाने का तरीका
आप आम के गुठली के गिरी का पाउडर पानी में घोल ले और आधा घंटा रखे और फिर धो ले इसे आपके बाल घने ,लम्बे , और झड़ना बंद हो जाते है
पाउडर खाने का तरीका
आप इस पाउडर का इस्तेमाल सुबहे शाम ताजे पानी में डालकर पिए इसे बाल की समस्या दूर हो जाती है बाल काले रहते है घने रहते है मोटे रहते है
एक बात और हम आपको बताना चाहते इस आम के बिज के गुठली के पाउडर के बारे में अगर आपके शरीर में कही भी फोड़ा फुंसी हो जाए तो इस पाउडर के इस्तेमाल करने से इस समस्या से निजात पा सकते है
इस पाउडर का पेस्ट फोड़े फुंसी पर लगा कर ठीक किया जा सकता है और यह पाउडर को पानी में मिलाकर पिने से भी यह प्रोब्लम ख़त्म हो जाती है
(6) . दस्त की समस्या के लिए फायदेमंद
दस्त की समस्या के लिए आम की गुठली का पाउडर बहुत असर दार होता है दस्त यह बहुत बड़ी समस्या है इस समस्या में मरीज को बार बार मल त्यागने जाना पड़ता है मल में पानी की मात्रा अधिक हो जाती है जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है
इस समस्या में आम की गुठली के पाउडर का सेवन करने से दस्त की समस्या बहुत जल्दी ठीक हो जाती है यह पाउडर आंतो की अच्छे से सफाई कर देता है और जितना भी इन्फेक्सन होता है वह ख़त्म हो जाता है
पाउडर खाने का तरीका
चमच का चोथा हिसा आम की गुठली के पाउडर का लेना है और भुना हुआ जीरा चमच का चोथा हिसा इन दोनों को गुनगुने पानी में डालना है और मिक्स करना है और पि लेना है इसे दस्त की समस्या ख़त्म हो जाती है
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको आम के गुठली के फायदे के बारे में पता चल गया होगा और अब आप आम की गुठली का इस्तेमाल सही तरीके से करेगे एक बात का ध्यान रखे की अगर आपको कोई समस्या होती है तो आपको सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए उसके बाद ही घरेलू उपाय करने चाहिए
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जानिए कुछ सवालो के जवाब
Q . आम के गुठली का सेवन कैसे कर सकते है ?
ans . आम के गुठली का इस्तेमाल आप पाउडर के रूप में आसानी से कर सकते है इसे आप लगा भी सकते है और इसका सेवन भी कर सकते है |
Q . कितने दिन तक आम के गुठली का सेवन कर सकते है ?
ans . जब भी आप आम के गुठली का इस्तेमाल करे पाउडर के रूप में तो 1 हफ्ते से ज्यादा इस्तेमाल न करे और बीच बीच में अंतराल जरुर दे |
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