थायराइड में नींबू पानी पीना चाहिए कि नहीं | थायराइड में ध्यान रखे इन बातो का 

थायराइड की समस्या आजा के समय में अधिकतर महिला को है एसे में बहुत सी महिलाओं का सवाल होता है की क्या थायराइड में नींबू पानी पीना चाहिए कि नहीं जो की जानना बहुत जरुरी है

यह सवाल महिलाए इसलिए पूछती है क्युकी थायराइड की समस्या होने पर किसी भी महिला का वजन बढ़ने लगता है जिसे कण्ट्रोल करना मुश्किल होता है

थायराइड में वजन बढ़ना आम समस्या है कहा जाता है की अगर थायराइड में नींबू पानी पिया जाए तो वजन कम हो सकता है और थायराइड में आराम मिलता है

परन्तु क्या यह कहना सही होगा , निम्बू में विटामिन ए , विटामिन बी , विटामिन सी , अछि मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा निम्बू में पोटैशियम , लोहा , सोडियम , मैग्नेशियम , प्रोटीन , वसा आदि पाए जाते है

थायराइड में नींबू पानी पीना चाहिए कि नहीं

थायराइड में नींबू पानी पीना चाहिए कि नहीं इसका जवाब है हाँ आप थायराइड में नींबू पानी का सेवन कर सकते है इसे आपको वजन कम करने में मदत मिल सकती है

थायराइड में जब आप नींबू पानी का सेवन करते है तो शरीर में जमा फेट बर्न होने लगता है जिसे आपका वजन कम होता है और थायराइड में बढ़ने वाला वजन कम होता है

पर इसका मतलब यह नहीं की आप दिन में 3 या 4 बार थायराइड की समस्या में नींबू पानी पी ले आपको नींबू पानी लिमिट में पीना है जिसे कोई समस्या न हो

आपको सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू के रस को मिलाकर पिए और एसे पिए जैसे चाय पी रहे है इसे आपको कोई समस्या नहीं होगी और सिर्फ दिन में 1 बार ही नींबू पानी का सेवन करे

कई बार देखा गया है की नींबू कुछ लोगो के लिए अच्छा नहीं होता है एसे में अगर आपको थायराइड की समस्या है और आप नींबू पानी का सेवन करना चाहते है तो आप डॉक्टर की सलाह जरुर ले

थायराइड में ध्यान रखे इन बातो का 

अगर आपको थायराइड की समस्या है तो आपको निचे दी गई बातो का ध्यान जरुर रखना है जो इस प्रकार है

(1) . रोज सुबह खाली पेट मेडिसिन ले

थायराइड की समस्या में आपको एक बात का ध्यान रखना है की आपको रोज सुबह खाली पेट डॉक्टर के द्वारा बताई गई थायराइड की मेडिसिन लेनी है इसे आपको थायराइड कण्ट्रोल में रहेगा

(2) . चाय या कॉफ़ी का सेवन न करे

आज के समय में चाय का सेवन सभी लोग करते है परन्तु थायराइड की समस्या में चाय का सेवन करना आपके लिए नुक्सानदायक हो सकता है इसलिए आपको थायराइड में चाय या कॉफ़ी का सेवन नहीं करना है

(3) . किसी प्रकार का स्मोक न करे

थायराइड की समस्या होने पर आपको एक बात का ध्यान रखना है की आपको किसी प्रकार का कोई भी स्मोक नहीं करना है इसे आपकी थायराइड की समस्या बढ़ सकती है

(4) . तनाव में न रहे

थायराइड का एक कारण तनाव हो सकता है और देखा गया है की अधिकतर महिला तनाव में रहती है परेशान रहती है इसलिए ध्यान रहे की आपको किसी प्रकार का कोई तनाव नहीं लेना है

(5) . मछली का सेवन न करे

बहुत सी जगह एसी है जहाँ पर मछली का सेवन अधिक किया जाता है और थायराइड में मछली का सेवन सही नहीं होता है इसलिए अगर आपको थायराइड की समस्या है तो आपको मछली का सेवन नहीं करना है

उपर बताई गई सभी बातो का ध्यान जरुर रखे इसे आपको आगे चलकर कोई समस्या नहीं होगी और हमेशा डॉक्टर की सलाह जरुर ले  

निष्कर्ष

आशा करते है की आपको थायराइड में नींबू पानी पीना चाहिए कि नहीं इसके बारे में पता चल गया होगा निम्बू पानी हमारे लिए अच्छा है परन्तु एक बार डॉक्टर की सलाह लेना बहुत ज़रूरी होता है

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