सर्दी एक ऐसा मौसम है जो कुछ लोगो को अच्छा लगता है तो कुछ लोगो को बहुत बुरा बुरा इसलिए लगता है क्युकी सर्दियों में हाथ पैरों की उंगलियों मैं सूजन हो जाती है
और सुजन के साथ साथ कभी कभी बहुत ज्यादा खुजली भी होने लगती है और पैरों की उंगलियाँ लाल हो जाती है और इस कारण कुछ लोगो को सर्दी का मोशम बुरा लगता है
जैसे जैसे सर्दी बढती जाती है उसी प्रकार पैरों में सुजन और खुजली भी बढती जाती है और आप पैरों की सुजन की समस्या के कारण कुछ काम भी नहीं कर पाते हो और आपको गुसा आता है
सर्दी में पैरों में सुजन और खुजली की समस्या उन लोगो को जादा होती है जो ज्यादा पानी का इस्तेमाल करते है नगें पैर फर्श पर घूमते है जुराबो का इस्तेमाल नहीं करते है
सर्दी के मोशम में बहुत से लोगो को पैरों के सुजन के साथ साथ हांथो की उंगलियाँ और शरीर में अकडन की समस्या हो जाती है जो बहुत ज्यादा तकलीफ देती है और परेशान करती है
अधिकतर लोगो को यह पता नहीं होता की आप आसानी से पैरों की उँगलियों की सुजन और खुजली को ख़त्म कर सकते हो हम आपको कुछ एसे तरीके बताएगे की पैरों की सुजन ख़त्म हो जाएगी जो इस प्रकार है
सर्दियों में हाथ पैरों की उंगलियों मैं सूजन क्यों होती है – Why do fingers and toes swell in winter in hindi
सर्दियों में पैरों की उँगलियों में सुजन इसलिए होती है क्युकी हमारी पैरों की उंगलियाँ ठंडी होने के कारण खून जम जाता है पैरों की उँगलियों तक खून नहीं जा पाता है
जिसके कारण पैरों और हाथो की उँगलियों में सुजन और खुजली होने लगती है इसलिए कोशिस करे की पैरों की उंगलियों को गर्म रखे और जुराब डाले
जानिए वो कारण जिसके वजह से आपके पैरों की उँगलियों में सुजन होती है
(1) . बहुत ज्यादा पानी का इस्तेमाल करने से
यह समस्या पुरुष के मुकाबले महिला में ज्यादा देखि जाती है क्युकी सभी महिला पूरा दिन घर का काम करती है पानी का इस्तेमाल करती है जिसके कारण पैरों की उंगलियाँ सुज जाती है
(2) . जुराबो का इस्तेमाल न करने से
बहुत से लोगो को देखा गया है की वह जुराबो का इस्तेमाल नहीं करते है चपल पहन कर रखते है जिसके कारण धीरे धीरे जब तापमान कम होता है तो पैरों की उंगलियो में सुजन हो जाती है
(3) . नंगे पैर फर्श पे घूमना
भारत में अधिकतर लोगो की आदत होती है फर्श पर नंगे पैर घुमने की और पैरों की उंगलियाँ सूजने का सबसे बड़ा कारण यही होता है इसलिए फर्श पर नंगे पैर ना घुमे
(4) . सर्दी के मोशम में पैरों को गर्म ना करना
बहुत से लोग पूरा पूरा दिन घर से बाहर रहकर काम करते है जिसके कारण सर्दी ज्यादा होने के कारण पैरों की उंगलियाँ सूज जाती है इसलिए आप कोशिस करे की उंगलियाँ गर्म रहे
सर्दियों में हाथ पैरों की उंगलियों मैं सूजन के घरेलू उपाय – Home remedies for swollen fingers and toes in winter in hindi
सर्दियों में पैरों की उँगलियों में होने वाली सुजन को ठीक करने के घरेलू नुश्खे इस प्रकार है जानिए –
(1) . हल्का गर्म पानी और नमक
हल्का गर्म पानी और नमक सर्दियों में पेरों की सुजन को कम करने में सबसे असरदार नुश्खा है आपको एक छोटा टब लेना है जिसमे आपके पैर आ जाए और उसमे हल्का गरम पानी डालना है
ध्यान रहे की पानी ज्यादा गर्म ना हो उसके बाद आपको एक चमच सेंधा नमक डालना है और 10 से 15 मिनट आपको अपने पैरों को उस गर्म पानी में डालकर रखना है और आपको पैरों को अछे से साफ़ कर लेना है
और अछे से कपडे से साफ़ करने के बाद सरसों के तेल से मालिश करनी है और जुराबे डाल लेनी है ध्यान रहे की जुराबे डालने के बाद पानी का इस्तेमाल बिलकुल भी नहीं करना है
(2) . निम्बू का रस है फायदेमंद
पैरों की उँगलियों की सुजन को ख़त्म करने में निम्बू का रस बहुत फायदेमंद होता है यह बहुत अच्छा नुस्खा है निम्बू का रस हर प्रकार की सुजन को कम करता है
आपको एक कटोरी में निम्बू का रस लेना है और पैरों की उँगलियों पे लगाना है जहाँ जहाँ सुजन है निम्बू के रस को उँगलियों पर पूरी रात लगे रहने देना है और जुराब को जरुर डाल लेना है
(3) . मटर का इस्तेमाल करे
सभी लोग मटर का इस्तेमाल खाने के लिए करते है सब्जी बनाई जाती है परन्तु मटर पैरों की उँगलियों की सुजन को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है
आपको कुछ मटर के दाने लेने है और उसको पानी में उबालना है पानी इतना हो की जिसमे आपके पैर डूब जाए जब पानी ज्यादा उबल जाए तो मटर और पानी को अलग कर ले
फिर जो पानी अलग किया है उसको थोडा ठंडा होने दे और जब पानी नुमाए हो जाए तो उसमे अपने पैरों को डालकर रखे और कुछ मिनट बाद पैरों को साफ़ करके जुराब डाल ले
(4) . सरसों का तेल है फायदेमंद
सरसों का तेल भी सर्दियों में पैरों की उँगलियों की सुजन को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है और यह आसानी से आपको अपनी रसोई में मिल जाता है
आपको चार चमच सरसों का तेल लेना है और एक चमच सेंधा नमक लेना है दोनों को अछे से गरम कर लेना है और रात को सोते समय अपनी पैरों की उँगलियों में लगाना है और जुराब को पहर लेना है
(5) . प्याज के रस का इस्तेमाल करे
प्याज में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते है जो पैरों की उँगलियों को कम करने में बहुत जादा फायदेमंद होते है और आप आसानी से इसका इस्तेमाल कर सकते हो
आपको एक प्याज लेना है और उसका रस निकाल लेना है रात को सोने से पहले प्याज के रस को पैरों की उँगलियों पे लगाना है और मालिश करनी है उसके बाद जुराब डालकर छोड़ दो
(6) . आटे का इस्तेमाल करे
क्या आपको पता है आटे के इस्तेमाल करने से आपके पैरों की उँगलियों की सुजन कम हो जाती है आप गेहू के आटे का इस्तेमाल करके पैरों की उँगलियों की सुजन कम कर सकते है
आपको चार या पांच चमच आटा लेना है उसमे आपको एक चमच सरसों का तेल मिला लेना है और हल्का गर्म पानी लेना है और लेप बना लेना है उस लेप को उँगलियों पर लगाना है
और दस से पन्द्रा मिनट तक लगा के रखना है उसके बाद आपको उँगलियों को हलके गर्म पानी से धो लेना है आप देखेगे की आपको बहुत आराम मिलेगा सुजन भी कम हो जाएगी
(7) . तील का तेल और लहसुन है फायदेमंद
तील के तेल और लहसुन के इस्तेमाल से आप पैरों की उँगलियों की सुजन को कम कर सकते हो यह बहुत फायदेमंद होता है उँगलियों की सुजन को कम करने में
आपको थोडा सा तिल लेना है और उसमे आधा चमच एजवाइन डालना है उसके बाद लहसुन के छोटे छोटे टुकड़े काटकर इसमें डालना है और उसको भुन लेना है
जब अछे से भुन जाए तो उसको छान लेना है उसके बाद आपको उसको उँगलियों पर लगाना है और मालिश करनी है आपको बहुत जादा फायदा मिलेगा
(8) . आलू का इस्तेमाल करे
हर सब्जी में आलू का इस्तेमाल किया जाता है और पैरों की उँगलियों की सुजन को कम करने के लिए भी आलू का इस्तेमाल बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है
आपको एक आलू लेना है और उसको गोल गोल काट लेना है और उस पर हल्का हल्का नमक डालकर पैरों की उँगलियों पर रगड़ना है और दस मिनट तक लगे रहने देना है उसके बाद हलके गर्म पानी से धो लेना है
(9) . शलगम का इस्तेमाल है फायदेमंद
शलगम का इस्तेमाल खाने में और सब्जी बनाने में किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है शलगम का इस्तेमाल पैरों की उँगलियों की सुजन को कम करने के लिए भी की जाती है
आपको 50 ग्राम शलगम को एक लीटर पानी में उबाल लेना है और जब पानी ठंडा हो जाए तो उसे अपने पैरों को अछे से धो ले एसा करने से आपको बहुत आराम मिलेगा और सुजन कम हो जाएगी
(10) . फिटकरी का इस्तेमाल करे
फिटकरी का इस्तेमाल बहुत ही चीजो में किया जाता है और साथ ही आप फिटकरी का इस्तेमाल पैरों की उँगलियों की सुजन और खुजली को कम करने के लिए कर सकते हो
आपको थोड़ी फिटकरी लेनी है और थोडा पानी लेना है दोनों को मिलाकर उबाल लेना है और पैरों की उँगलियों की मालिश करनी है इसे आपको राहत मिलेगी और सुजन भी कम हो जाएगी
नोट
सभी को पैरों की या हाथो की उँगलियों की सुजन की समस्या एक ना एक बार जरुर होती है और इस समस्या से आप परेशान भी बहुत रहते होगे क्युकी उँगलियों में दर्द भी होता है
हमने जो आपको घरेलू नुस्खे बताये है आप उन सभी का इस्तेमाल कर सकते है आपको आराम मिलेगा और दर्द और खुजली भी कम हो जायेगी ध्यान रहे की जादा पानी का इस्तेमाल ना करे
अगर आपके पैरों की उँगलियों में जादा सुजन और खुजली है और कोई भी नुस्खा काम नहीं आ रहा है तो आप डॉक्टर की सलाह ले और उन्हें अपने पैरों को दिखाए डॉक्टर उसी अनुसार आपको दवाई देगा
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको सर्दियों में हाथ पैरों की उंगलियों मैं सूजन क्यों होती है इसके बारे में आपको पता चल गया होगा और अब आप घरेलू उपाय का इस्तेमाल करेगे आपको हमेशा ही उन कारणों को दूर करना होगा इसलिए सभी कारणों को देखे और उन्हें दूर करे
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जानिए कुछ सवालो के जवाब
Q . सर्दियों में पैरों की उँगलियों में सुजन और खुजली क्यों होती है ?
ans . सर्दियों में पैरों की उँगलियों में सुजन इसलिए होती है क्युकी हमारी पैरों की उंगलियाँ ठंडी होने के कारण खून जम जाता है , पैरों की उँगलियों तक खून नहीं जा पाता है
जिसके कारण पैरों और हाथो की उँगलियों में सुजन और खुजली होने लगती है
Q . क्या पैरों की उँगलियों में सुजन होने के बाद पानी का इस्तेमाल कर सकते है ?
ans . अगर आपके पैरों की उँगलियों में सुजन और खुजली है तो आपको पानी का इस्तेमाल कम से कम करना है और ध्यान रहे की पैरों की उँगलियों में जादा पानी ना लगे
Q . क्या सिर्फ घरेलू नुस्खो के इस्तेमाल से पैरों की उँगलियों की सुजन को कम किया जाता है ?
ans . हां पैरों की उँगलियों की सुजन घरेलू नुस्खे से ठीक हो जाते है परन्तु इसके साथ साथ आप उँगलियों की सुजन को कम करने के लिए आप उन चीजो को खाएं जो गर्म होती है इसे आपका शरीर गर्म रहेगा और उँगलियों की सुजन भी कम होगी
Q . पैरों की उँगलियों की सुजन को कम करने के लिए किन चीजो का इस्तेमाल कर सकते है ?
ans . आप नमक और गर्म पानी , सारसो का तेल , तिल का तेल , निम्बू का रस आदि का इस्तेमाल पैरों की उँगलियों की सुजन को कम करने के लिए कर सकते है
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