क्या आपको पता है लहसुन और शहद कैसे खाना चाहिए अगर नहीं तो चलिए जानते है हर घर में पाया जाने वाला लहसुन पुरुषो के लिए वरदान है जो कई समस्या को दूर करता है
लहुसन और शहद दोनों ही हर घर में मिल जाते है और दोनों में ही एंटीबायोटिक और एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है लहसुन में एलिसिन और फाइबर पाया जाता है जो हमे पोषक प्रदान करता है
आयुर्वेद कहता है अगर लहुसन और शहद सुबह खाली पेट खाया जाएं तो बहुत फायदा करता है और अधिकतर लोग सेवन करते है और इसे फायदा लेते है परन्तु कुछ लोगो को थोड़ी समस्या होती है
लहसुन और शहद के फायदे तो सभी जान लेते है परन्तु इसको कैसे खाना चाहिए यह नहीं पता करते है जिसे दुष्प्रभाव होने लगता है इसलिए आज हम आपको इसकी पूरी जानकरी देंगे
लहसुन और शहद कैसे खाना चाहिए
लहसुन का सेवन आप आसानी से कर सकते है परन्तु उसे पहले कुछ बातो का आपको ध्यान रखना चाहिए क्युकी लहसुन गर्म होता है और बिना सोचे समझे खाने से समस्या हो सकती है
लहसुन के सेवन से पहले आपको अपने शरीर के बारे में पता करना है की क्या ज्यादा गर्म चीजे खाने से या ज्यादा ठंडी चीजे खाने से आपके शरीर में समस्या होती है क्युकी लहसुन गर्म होता है
और अगर आपको गर्म चीजे खाने से समस्या होती है तो आपको लहसुन नुक्सान कर सकता है इसका पता लगाने के लिए आप कुछ गर्म चीजे खाए अगर आपको एसिडिटी होती है पैर और हाथ के तलवो से गर्म निकलता है
तो आपको गर्म चीजे शूट नहीं करती है और एसे में कचा लहुसन आपको नुकसान पंहुचा सकता है परन्तु इस प्रकार के व्यक्ति भी लहसुन का सेवन कर सकते है जानते है लहुसन खाने का सही तरीका क्या है
(1) . गर्म परवर्ती वाले व्यक्ति सेवन कैसे करे
जैसा की हमने उपर बताया है अगर आप गर्म परवर्ती वाले व्यक्ति है तो आपको सिर्फ कच्चा लहसुन नुकसान कर सकता है इसके लिए आपको लहसुन के साथ शहद का सेवन करना है
आपको शहद लेना है और उसमे लहसुन की कलियों को डाल देना है और उसे कम से कम 1 हफ्ते के लिए रख देना है उसके बाद आपको रोज सुबह खाली पेट शहद में से 1 लहुसन की कली खानी है
अगर आपकी उम्र कम है जैसे 20 से 35 तक तो आप 2 कली खा सकते है परन्तु अगर 35 से ज्यादा है तो बेहतर होगा की आप सिर्फ 1 कली का सेवन करे और 7 दिन तक सेवन कर सकते है उसके बाद कुछ समय सेवन न करे
| खाद्य प्रदार्थ : | लहसुन |
| मात्रा : | 1 क्ली शहद में डूबी हुई |
| दिन में कितनी बार : | 1 बार सुबह खाली पेट |
| किसके साथ : | शहद के साथ |
| कितने दिन तक : | 7 दिन तक ले |
(2) . ठंडी परवर्ती वाले व्यक्ति सेवन कैसे करे
अगर आप ठंडी परवर्ती वाले व्यक्ति है और आपको गर्म चीजे खाने से समस्या नहीं होती है तो आप आसानी से सिर्फ लहसुन का भी सेवन कर सकते है
आप सुबह खाली पेट लहसुन की 1 क्ली का सेवन कर सकते है आपको समस्या नहीं होगी परन्तु फिर भी आप ज्यादा मात्रा में सेवन न करे और गर्मी के मोषम में तो शहद के साथ ही सेवन करे
| खाद्य प्रदार्थ : | लहसुन |
| मात्रा : | 1 कली लहसुन की |
| दिन में कितनी बार : | दिन में 1 बार सुबह खाली पेट |
| किसके साथ ले : | सिर्फ लहसुन की कली |
| कितने दिन तक ले : | 7 दिन तक ले सकते है |
इस प्रकार गर्म परवर्ती और ठंडी परवर्ती वाले व्यक्ति लहसुन और शहद का सेवन कर सकते है आपको समस्या नहीं होगी अब जानते है लहुसन और शहद के फायदे के बारे में
लहसुन और शहद खाने का फायदा
लहसुन और शहद का सेवन कैसे करे यह तो आपको पता चल गया परन्तु क्या आपको लहसुन और शहद के फायदे के बारे में पता है तो चलिए जानते है
(1) . आंतो को साफ करता है
हमारे पेट के लिए लहसुन लाभकारी है अगर हम लहसुन का सेवन करते है तो इसकी तासीर गर्म होने के कारण यह आंतो को साफ़ करने में कारगर है
हम जब भी लहुसन की कली का सेवन करते है तो इसकी गर्म से हमे बार बार ढीला मल होता है और इसके कारण आंतो में जमी गंदगी निकल जाती है
(2) . धमनियों में थके को कम करता है
बहुत से व्यक्ति को धमनियों में थके बन जाते है एसे में लहसुन का सेवन बहुत लाभकारी होता है इसके सेवन से खून पतला होता है जिसे खून का बहाव सही रहता है हृदय से जुडी समस्या को होने से रोकता है
(3) . गले की खरास को कम करता है
गले की खरास के लिए और गले में बनी हुई सुजन के लिए लहसुन बहुत लाभकारी है अगर आप लहसुन और शहद का सेवन एक साथ करते है तो आपके गले में जमा कफ निकल जाता है लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो आसानी से गले की खरास को कम करता है
(4) . हृदय के लिए लाभकारी है
लहसुन का सेवन हमारे हृदय के लिए बहुत लाभकारी है लहसुन के सेवन से खून पतला होता है जिसे खून सही मात्रा और सही तरीके से हृदय और दिमाग तक जाता है जिसे हार्ट अटैक , कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम होता है और हमारा हृदय स्वस्थ रहता है
पुरुषों के लिए लहसुन और शहद के फायदे
पुरुषों के लिए लहसुन और शहद वरदान की तरह है जिसके सेवन से उन्हें गजब के फायदे होते है जो इस प्रकार है
(5) . यौन शक्ति बढाता है
हर कोई यौन शक्ति को बढ़ाना चाहता है आज के समय में गलत खान पान चिंता तनाव के कारण यौन शक्ति पर गलत प्रभाव पड़ रहा है परन्तु लहसुन और शहद का सेवन इसमें लाभकारी है लहसुन और शहद में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो आपको एनर्जी देते है आपकी ताकत को बढ़ाते है
(6) . स्पर्म को बेहतर करता है
जिन व्यक्ति का स्पर्म काउंट कम है उनके लिए लहसुन और शहद बहुत लाभकारी है स्पर्म काउंट कम होने की समस्या आज के समय में अधिकतर पुरुषों के साथ है जिसके कारण कुछ पुरुष बाप नहीं बन पाते है इसके लिए लहसुन और शहद का सेवन आपको खुसिया दे सकता है इसमें पाए जाने वाले गुण आपके स्पर्म काउंट को बढाते है
लहसुन और शहद खाने से पहले ध्यान रखे
(1) . हाई बीपी में लहुसन का सेवन न करे
लहसुन के सेवन से पहले आपको ध्यान रखना है की अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो आपको लहुसन का सेवन नहीं करना है और डॉक्टर की सलाह जरुर लेनी है
(2) . सर्जरी के बाद न ले
अगर आपकी हाल ही में किसी भी प्रकार की कोई सर्जरी हुई है तो आपको लहसुन का सेवन नहीं करना है क्युकी इसे खून पतला होता है और आपको ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है
(3) . पेट कमजोर होने पर न खाए
अगर आपका पेट ज्यादा कमजोर है खाना सही से नहीं पचता है कुछ भी गर्म या ठंडा खाने से पेट में समस्या होने लगती है तो आपको लहसुन का सेवन नहीं करना है
(4) . अगर आपका खून ज्यादा पतला है तो न ले
अगर आपका खून ज्यादा पतला है तो भी आपको लहुसन के सेवन से बचना चाहिए क्युकी यह आपके खून और ज्यादा पतला कर सकती है जिसे ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है
अगर आप लहसुन और शहद का सेवन कर रहे है तो आपको उपर बताई गई बातो का ध्यान जरुर रखना है
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको लहसुन और शहद कैसे खाना चाहिए इसके बारे में पता चल गया होगा और अब आपको इसे जुडी कोई समस्या नहीं होगी एक बात का ध्यान रखे आपको ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नही करना है रोज 1 या 2 कली का सेवन करे और अगर कोई दुष्प्रभाव होता है तो सेवन न करे कुछ समय
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जानिए कुछ सवालों के जवाब
Q . क्या रात को सोने से पहले लहुसन खा सकते है?
ans . हाँ आप रात को सोने से पहले भी लहुसन का सेवन कर सकते है|
Q . लहुसन का असर कितने दिन में देखने को मिल जाता है?
ans . लहसुन खाने के बाद आपको इसका असर 3 से 4 दिन में देखने को मिल जाएगा|