क्या आपको भी बलगम वाली खांसी हो गई है तो परेशान होने की जरुरत नहीं है आज हम आपको बताएगे बलगम वाली खांसी में क्या खाना चाहिए जिसे आपको आराम मिले
बलगम वाली खांसी की समस्या अधिकतर व्यक्ति को है और यह लम्बे समय तक चलती है और इसके दोरान खान पान का अधिक ध्यान रखना पड़ता है
इसलिए आज हम आपको बलगम वाली खांसी के खान पान की जानकारी देंगे और यह कैसे होती है इसके बारे में बताएगे जिसे आपको पूरी जानकारी मिल जाए
बलगम वाली खांसी कैसे होती है
बलगम वाली खांसी बैक्टीरिया के द्वारा होने वाला इन्फेक्शन होता है इसे बैक्टीरियल इन्फेक्शन कहते है जब हम सांस लेते है तो यह बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश करते है
यह बैक्टीरिया धीरे धीरे श्वास नली में इन्फेक्शन करते है और कुछ समय में ही पुरे श्वास नली में जिसे विंड पाइप कहते है उसमे फ़ैल जाते है और हमारे फेफड़ो तक पहुच जाते है
इस बैक्टीरियल इन्फेक्शन के कारण श्वास नली में टॉक्सिन ज्यादा निकलता है जिसके कारण कफ विंड पाइप में जमा होने लगता है और फेफड़ो तक फ़ैल जाता है
जिसके कारण बहुत खांसी होती है खांसी इसलिए होती है ताकि विंड पाइप में जो बलगम जमा है वह निकल सके इसलिए बहुत ज्यादा खांसी होती है और जो लम्बे समय तक चलती है
एसे में आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए डॉक्टर आपकी जाँच करेगा और कुछ एंटीबायोटिक देगा जिसे आपको आराम मिले साथ ही आपको खान पान सही रखने की सलाह दी जाएगी
अब जानते है की जब किसी व्यक्ति को बलगम वाली खांसी होती है तो उसे क्या खाना चाहिए जिसे उसे जल्दी आराम मिल जाए
बलगम वाली खांसी में क्या खाना चाहिए
बलगम वाली खांसी में खान पान को लेकर व्यक्ति बहुत ज्यादा उलझन में रहते है परन्तु आज हम आपकी यह उलझन दूर कर देंगे जानते है बलगम वाली खांसी में क्या खाना चाहिए
(1) . मुंग , मसूर और अरहर की दाल खाए
बलगम वाली खांसी में आप मुंग , मसूर और अरहर की दाल का सेवन कर सकते है इसे आपको खांसी में आराम मिलेगा इन सभी दाल में पाए जाने वाले तत्व आपको नुकसान नहीं पहुचाएगे इसके गुण बलगम वाली खांसी को दूर करने में मदत करते है
(2) . पोहा , उपमा दलिए का सेवन करे
बलगम वाली खांसी में आप पोहा , उपमा ओट्स के दलिए का सेवन कर सकते है यह बहुत लाभकारी है आप गेहूँ के दलिए का सेवन कर सकते है दलिया बलगम वाली खांसी के लिए लाभकारी है
(3) . फलो का सेवन कर सकते है
बलगम वाली खांसी में आप फलो का सेवन कर सकते है फल हल्के होते है आप मोषम के अनुसार चल रहे फलो का सेवन कर सकते है फल बलगम वाली खांसी में लाभकारी है पर आपको केले का सेवन नहीं करना है
(4) . शहद का सेवन करे
शहद बलगम वाली खांसी के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी है आयुर्वेद में बलगम वाली खांसी के लिए शहद का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है यह कफ को बैलेंस रखने में मदत करता है
(5) . हर्बल टी का सेवन करे
बलगम वाली खांसी में आप हर्बल टी का सेवन कर सकते है यह बहुत फायदेमंद है आप अदरक तुलसी काली मिर्च आदि को उबालकर उसकी हर्बल टी बनाकर ले सकते है
(6) . किवी का सेवन करे
किवी फल के सेवन से आप बलगम वाली खांसी में राहत पा सकते है और किवी फल का इस्तेमाल बहुत सी अलग अलग बिमारी में किया जाता है इसके अंदर एसे पोषक तत्व पाए जाते है जो बलगम को निकालने में मदत करते है
(7) . ब्लू बैरी का सेवन करे
बलगम वाली खांसी आपको बहुत लम्बे समय तक परेशान कर सकती है एसे में ब्लू बैरी बहुत लाभकारी है आप बलगम वाली खांसी में ब्लू बैरी का सेवन कर सकते है इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो खांसी में फायदा करते है
अगर आपको बलगम वाली खांसी हो गई है तो आप उपर बताए गए खाद्य प्रदार्थ का सेवन कर सकते है इसे आपको आराम मिलेगा
बलगम वाली खांसी में क्या नहीं खाना चाहिए
आपको उपर यह तो पता चल गया की बलगम वाली खांसी में क्या खाना चाहिए परन्तु जिन खाने की चीजो से आपको परहेज करना है उसके बारे में पता है अगर नहीं तो जानते है
(1) . दूध का सेवन नहीं करना है
अगर आपको बलगम वाली खांसी हो गई है तो दूध और दूध से बनी सभी चीजो से आपको परहेज करना है क्युकी दूध से बलगम बनता है जिसे समस्या बढ़ सकती है
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(2) . ठंडी चीजे न खाए
अगर आपको बलगम वाली खांसी से आराम चाहिए तो आपको 2 बातो का ध्यान रखना है पहली आपको किसी भी ठंडी चीजो का सेवन नहीं करना है और ठंडी जगह से दूर रहना है इसे बलगम बढ़ता है
(3) . ज्यादा वसा युक्त भोजन न करे
ज्यादा वसा युक्त भोजन करना भी बलगम वाली खांसी से ग्रस्त व्यक्ति के लिए नुकसानदायक होती है अगर बलगम वाली खांसी में ज्यादा वसा कॉलेस्ट्रोल का सेवन करते है तो बलगम बढ़ता है
(4) . किसी प्रकार का धुम्रपान न करे
बलगम वाली खांसी के दोरान आपको किसी प्रकार का धुम्रपान नहीं करना है शराब के सेवन से आपको दूर रहना है शराब का सेवन आपकी गले में समस्या को बढ़ाती है जिसे खांसी बढ़ सकती है
(5) . केले का सेवन न करे
बहुत से व्यक्ति बलगम वाली खांसी में केले का सेवन करते है आपको केले का सेवन नहीं करना चाहिए क्युकी केले के सेवन से म्यूक्स बढ़ता है जिसे खांसी की समस्या बढती है
अगर आपको बलगम वाली खांसी हो गई है तो आपको उपर बताई गई 5 खाने की चीजो से परहेज करना है
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको बलगम वाली खांसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इसके बारे में जानकारी मिल गई होगी और अब आप सभी बातो का ध्यान रखेगे एक बात का ध्यान रखे अगर आपको खांसी बढती जा रही है और सांस लेने में समस्या हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से मिले मेडिसिन ले और आराम करे तभी आप ठीक हो पाएगे घरेलू उपचार के भरोशे न रहे समय रहते इलाज करवाए
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जानिए कुछ सवालो के जवाब
Q . क्या बलगम वाली खांसी जानलेवा हो सकती है?
ans . हाँ बलगम वाली खांसी जानलेवा हो सकती है अगर समय पर इलाज न करवाया जाए बच्चो को समस्या ज्यादा होती है उनकी श्वाश नली छोटी होती है और बलगम वाली खांसी के दोरान उनकी श्वाश नली में बलगम भर जाता है जिसे बच्चे को सांस लेने में अधिक समस्या होने लगती है जिसे जान भी जा सकती है|
Q . बलगम वाली खांसी ठीक होने में कितना समय लगता है?
ans . बलगम वाली खांसी को ठीक होने में 15 दिन लग जाते है और कुछ व्यक्ति में देखा है की 1 महिना लग जाता है इसलिए मेडिसिन लेते रहे|
Q . क्या खान पान के द्वारा बलगम वाली खांसी को ठीक किया जा सकता है?
ans . खान पान से बलगम वाली खांसी को ठीक नहीं किया जा सकता है खान पान के परहेज करके आप इसे सिर्फ कम कर सकते है इसे ठीक होने के लिए मेडिसिन की जरूरत होती है|
Q . बलगम वाली खांसी में कौन सी मेडिसिन दी जाती है?
ans . बलगम वाली खांसी में डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक टेबलेट देता है जिसे खांसी को ठीक किया जाता है|
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