स्वप्नदोष क्या है आज के समय में यह सभी युवाओं को पता है स्वप्नदोष की समस्या अधिकतर युवाओं को है और इसे वह परेशान है कुछ एसे युवा है जो सोचते है की यह एक बिमारी है एसा नहीं है यह कोई बीमारी नहीं है
हमने देखा है की बहुत से युवा स्वप्नदोष की समस्या के बारे में डॉक्टर को सही जानकारी नहीं देते है जिसके कारण डॉक्टर सही इलाज नहीं कर पाता है इसलिए डॉक्टर को पूरी बात बताए
स्वप्नदोष क्या है
रात को सोते समय या कई बार दिन की गहरी नींद में शुक्र्धातु/वीर्य का शरीर के बाहर निकलने को ही व्यवहारिक भाषा में स्वप्नदोष कहते है स्वप्नदोष को night dream / nightfall भी कहते है
यह एक प्राक्रतिक अवस्था है यह सामान्य रूप से हमारे शरीर की शारीरिक क्रिया है किसी भी व्यक्ति की प्रक्रति , आहार , वातावरण , शारीरिक और मानसिक सवास्थ्य इन सभी पर वीर्यपात निर्भर करता है
इसलिए इन सभी को ध्यान में रखते हुए अगर किसी व्यक्ति के1 महीने में 3 से 5 बार शुक्र्धातु/वीर्य शरीर से बाहर निकल जाता है खुद ही तो यह समान्य है यह प्राक्रतिक क्रिया है
इसलिए इसे हम स्वप्नदोष नहीं कहेगे और आपको इसके लिए परेशान होने की भी जरूरत नहीं है और न किसी डॉक्टर के पास जाने की परन्तु अगर किसी व्यक्ति को एक महीने में 8 से 9 बार स्वप्नदोष हो रहा है
तो उस व्यक्ति को परेशान होने की जरूरत है और उसे सही डॉक्टर से संपर्क करना बहुत जरुरी है जिसे डॉक्टर इस समस्या को ठीक कर सके
क्या आपको पता है की आपके पुरे दिनचर्या पर भी स्वप्नदोष की समस्या निर्भर करती है इसलिए हम आपको स्वप्नदोष होने के कुछ कारण बताएगे
स्वप्नदोष होने के कारण
स्वप्नदोष होने के बहुत से अलग अलग कारण हो सकते है जो आपको निचे देखने को मिल जाएगे
(1) . ज्यादा कामुक विषयों की किताबे पढना
स्वप्नदोष का सबसे पहला कारण जो सबसे ज्यादा देखा गया है वह है की बहुत से व्यक्ति पूरा दिन कामुक विषयों की किताबे पढ़ते रहते है जिसके कारण रात में सोते समय स्वप्नदोष की समस्या होती है
(2) . कामुक चित्र देखना
स्वप्नदोष का दूसरा कारण है कामुक चित्र देखना कुछ व्यक्ति की आदत होती है कामुक चित्र देखने की जिसके कारण स्वप्नदोष की समस्या होती है इसलिए कामुक चित्र न देखे
(3) . मन में हमेशा कामुक विषय होना
स्वप्नदोष का एक मुख्या कारण होता है मन में हमेशा कामुक विषय का होना कुछ व्यक्ति हमेशा कामुक विषयों के बारे में ही सोचते रहते है इन लोगो को स्वप्नदोष की समस्या सबसे ज्यादा होती है
(4) . कामुक फिल्मे देखना
देखा गया है की जैसे ही हम कामुक फिल्मे देखते है तो हमारा दिमाग वीर्य को बाहर निकालने लगता है और अगर हम उसी के बारे में सोचते है तो रात को सोते समय शुक्र्धातु/वीर्य शरीर से बाहर निकल जाता है
(5) . कामुक विषयों के बारे में चर्चा करना
यह समस्या उन व्यक्ति में भी सबसे ज्यादा देखि गई है जो हमेशा कामुक विषयों के बारे में चर्चा करते रहते है जिसके कारण दिन में भी गहरी नींद के दोरान शुक्र्धातु/वीर्य शरीर से निकल जाता है
(6) . शोच साफ़ न होना
आपने लोगो से सुने को मिला होगा की पेट ठीक तो सब ठीक क्युकी स्वप्नदोष का एक कारण शोच साफ़ न होना होता है जिन लोगो का पेट साफ़ नहीं होता है उनमे भी स्वप्नदोष की समस्या देखि गई है
देखा गया है की जैसा हम सोचते और देखते है हमारा दिमाग उसी अनुसार कार्य करता है इसलिए जब आप कामुक चीजो के बारे में सोचते हो तो उसी के कारण स्वप्नदोष की समस्या जन्म लेती है
स्वप्नदोष का उपचार
स्वप्नदोष का उपचार आपको निचे देखने को मिल जाएगा जो इस प्रकार है
(1) . कामुक विषयों को मन में न लाए
अगर आपको स्वप्नदोष से छुटकारा पाना है तो आपको ध्यान रखना है की आपको मन में कामुक विषयों को नहीं लाना है हो सके तो आप अछि अछि बातो के बारे में सोचे
(2) . कामुक फिल्मे न देखे , चित्र न देखे , किताबे न पढ़े
स्वप्नदोष की समस्या से बचने के लिए आपको ध्यान रखना है की आप कामुक चित्र , कामुक फिल्मे , कामुक किताबो से दूर रहे आप इनके बारे में सोचे भी नहीं इसे आपको ज्यादा फायदा होगा
(3) . रात को सोने से पहले गुप्तांग को ठंडे पानी से धोए
स्वप्नदोष की समस्या को ठीक करने के लिए आपको रात को सोने से पहले अपने गुप्तांग को ठंडे पानी से अच्छे से धोना है इसे आपको कामुक विचार नहीं आएगे और आपको फायदा होगा
(4) . रात को सोने से पहले सिर में और पैरों के तलवो पर तेल लगाए
आपको रात को सोने से पहले ध्यान रखना है की सिर और पैरों के तलवो में तेल लगाकर ही सोना है इसे स्वप्नदोष नहीं होता है और आपका मन भी ठीक रहेगा
(5) . रात को खाने में हल्का पचने वाला आहार खाए
आपको एक बात का ज्यादा ध्यान रखना है की आपको रात के खाने में हल्का खाना खाना है जो आसानी से पच सके और सुबह के समय सही से पेट साफ़ हो जाए
(6) . ध्यान रहे की शोच रोज साफ़ हो
पेट साफ़ न होना आपके स्वप्नदोष का कारण बन सकता है इसलिए आपको ध्यान रखना है की आपका शोच रोज साफ़ हो क्युकी अगर शोच साफ़ नहीं होगा तो समस्या बढ़ सकती है
(7) . चंद्रप्रभा वटी की गोलिया ले
चंद्रप्रभा की 250 मिली ग्राम की 1 गोली होती है आपको दिन में 2 या 3 बार 2-2 गोलियां लेनी है इसे स्वप्नदोष ठीक होता है आपको आराम मिलेगा
(8) . त्रिवंग भष्म का इस्तेमाल करे
आपको त्रिवंग भष्म 250 मिली ग्राम की मात्रा में लेना है और दिन में 2 या 3 बार शहद के साथ इसका इस्तेमाल करना है
उपर सभी स्वप्नदोष के उपचार है अगर आप उपर बताई गई सभी चीजो का ध्यान रखते है तो आपकी स्वप्नदोष की समस्या बिलकुल सही हो जाएगी
स्वप्नदोष होने पर क्या खाना चाहिए
अगर आपको स्वप्नदोष है तो आपको निचे दी गई चीजो का खाने में सेवन करना है
(1) . गेहूँ , ज्वार , बाजरा का सेवन करे
(2) . दूध , मखन , छाछ , घी का सेवन करे
(3) . मिठाइयाँ , गोंद के लडू का सेवन करे
(4) . सभी प्रकार के फलो का सेवन करे
स्वप्नदोष होने पर क्या नहीं खाना चाहिए
अगर आपको स्वप्नदोष है तो आपको निचे दी गई खाने की चीजो का सेवन नही करना है
(1) . किसी भी प्रकार के फ़ास्ट फ़ूड का सेवन नहीं करना है
(2) . बड़ापाव , भुजियाँ , सभी नमकीन प्रदार्थ का सेवन न करे
(3) . लहसुन और आचार का सेवन न करे
स्वप्नदोष होने पर क्या करे
अगर आपको स्वप्नदोष की समस्या है तो आपको निचे दिए गए सभी कार्य करने चाहिए
(1) . सोते समय मन को शांत रखे अपने मन में कोई भी कामुक विचार न लाए
(2) . अछे दोस्तों के साथ में रहे
(3) . सुबह आपको जल्दी उठ जाना है
(4) . जहाँ तक हो सके अकेले न रहे
स्वप्नदोष होने पर क्या नही करना है
अगर आपको स्वप्नदोष की समस्या है तो आपको निचे दिए हुए कार्य नहीं करने है
(1) . मल और मूत्र को रोककर न रखे
(2) . रात में आपको बिलकुल नहीं जागना है
(3) . घुटन वाले वातावरण में न रहे
(4) . खाना खाने के बाद आपको तुरंत नहीं सोना है
स्वप्नदोष की कुछ ओषधियाँ
स्वप्नदोष को ठीक करने के लिए मार्किट में कुछ ओषधियाँ आपको निचे देखने को मिल जाएगी जो इस प्रकार है
| company name | medicine |
| anuja | tab.actiforte |
| dhootpapeshwar | tab.shilapravang |
| sdm ayurveda | gokshuraadi modak |
| himalaya | tab.confido |
| salveo | cap.vignor |
| ajmera | tab.gentle |
निष्कर्ष
आशा करते है की आपको स्वप्नदोष क्या है इसके बारे में पता चल गया होगा और स्वप्नदोष के कारण उपचार और क्या करे न करे सही जानकारी मिल गई होगी अगर आपको स्वप्नदोष ज्यादा हो रहा है तो आप सबसे पहले डॉक्टर की सलाह ले और जांच करवाए तभी कोई उपचार का इस्तेमाल करे और कुछ बातो का ध्यान जरुर रखे
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जानिए कुछ सवालो के जवाब
Q . क्या स्वप्नदोष कोई बिमारी है ?
ans . स्वप्नदोष कोई बिमारी नहीं है परन्तु अगर स्वप्नदोष ज्यादा होने लगे तो डॉक्टर को दिखाना जरुरी होता है |
Q . स्वप्नदोष होने का मुख्या कारण क्या है ?
ans . स्वप्नदोष का मुख्या कारण कामुक विषय सोचना , कामुक फिल्मे देखना , कामुक किताबे पढना है |
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